نصائح لتجنب العلاقات السامة
إن العلاقات الصحية تتميز بالاحترام والثقة والصدق المتبادل بين الطرفين، وقدرة كل طرف على الاحتفاظ بهوية فردية، والعلاقة السيئة أو العلاقة الغير صحية لا تتوافر فيها تلك المعايير والمقومات، فيزداد بها معدل الكذب وعدم الاحترام وقلة التواصل، وكثرة الضغوط من أجل تغيير الشريك. العلاقات يمكن أن تبدأ بشكل سليم وصحي، ولكن من الممكن أن تتحول في بعض الأحوال، لذا عليك التعرف على العلامات الجيدة والسيئة وتقييم علاقتك من بدايتها، تجنبًا الدخول في علاقة سامة. نصائح تجنب العلاقات السامة تعلم من ماضيك يمكن أن يكون لديك علاقات غير صحية في الماضي، لذا فكر في جميع علاقاتك السابقة، لماذا انتهى الأمر؟ لماذا لم تتوافقا معًا؟ فيمكنك تعلم من ماضيك وما حدث لك في السابق لعدم تكرار الخطأ الذي ارتكبته. ابدأ ببطء في العلاقات الجديدةليس هناك ما يجري ورائك حتى تتسرع في العلاقة، عندما تقابل شخصُا ما لأول مرة، يمكنك أن تشعر أنه شريكًا جيدًا لك، ولكن تمهل، واحرص على مقابلته أو التحدث معه تدريجيًا وبشكل طبيعي، وليس فجأة تكلمه مرتين باليوم، وخاصة إن كان لديك تاريخ من العلاقات السيئة، أو تواجه فراغًا في حياتك تريد أن تملأه. ولكم في تلك المرة احرص على أن تعرف الشخص بمرور الوقت وبالتدريج، ولا تعتمد عليه في شيء الآن، وحاول تجنب القرارات المتهورة وضع كرامتك في المقام الأول لتجنب الوقوع في علاقة سامة. فكر بموضوعيةإذا كنت في مشكلة، حاول أن تفكر بشكل موضوعي ومحايد لإيجاد حل، وفي تجاربنا الخاصة، لا نستطيع رؤية حياتنا بموضوعية، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالعواطف. توقع ما هو إيجابي
فشلك في العلاقات السابقة لا يعني أنك ستفشل في علاقاتك المقبلة. حدد ما الذي يرضيكاعلم أن كثرة التفكير بسلبية طوال الوقت، وأنك سوف تفشل كما فشلت من قبل يزيد الأمر سوءًا، إذا كنت تفكر بشكل سلبي، فإنه من المحتمل أن يحدث لك شيء سلبي. لذا فإنك ترسم لنفسك طريق الفشل بدون شعور.
تحديد شغفك وما يرضيك فعلًا هو الخط الأول الذي يجعلك تستمر في العلاقة، حدد ما الأنشطة التي تشعرك بالراحة مع الشريك، لا تركز على السلبيات، فكر فيما هو إيجابي، ركز على الأشياء التي بالفعل ترضيك. فكر بجدية وخذ وقتك في التفكير، اكتب قائمة بما تجده يأتي في تفكيرك ورتبها من حيث الأهم فالمهم. أعد قراءة قائمتك، هذه هي الأشياء التي تريدها وتحتاجها في أي علاقة، ولن تستطيع التنازل عنها. فكل شخص له بعض الأولويات اللازمة في شريك حياته. اطلع على الأساس في الأسطر القادمة، وحدد أولوياتك فيهم وقيم علاقاتك الجديدة على ذلك الأساس لتجنب الدخول في علاقة سامة. الانجذاب للشكل والجسد ليس حبًاالانجذاب للشكل والجسد وجمال الوجه شيء طبيعي، ويمكن أن يطغى ذلك على التفكير ويؤثر على صنع القرار، ومن الممكن أن تكون قصة حب فعلًا، ولكن يمكن أن يتحول الأمر إلى سلعة، وفقدان الجانب الروحي والحسي، كم من المرات انجذبت لشخص حسن الوجه، ممشوق القوام، ولم تعجبك شخصيته ولا أسلوبه في التحاور، لذا إذا كنت تريد علاقة صحية وسليمة، لا تجعل الجسد والشكل هما المقام الأول. الحفاظ على الاستقلاليةلكل شخص هوية مستقلة بذاتها، والاستقلال من أهم عناصر العلاقة الصحية، يجب أن تكون شخصًا مستقلًا، بعملك وحياتك وعلاقاتك مع الناس، سواء كنت الرجل أو المرأة، لأن فكرة الاعتماد على الشريك لأنه فقط أسهل من بذل المجهود بنفسك فكرة متعبة لكلا الطرفين، مما يؤدي إلى التعلق الشديد بالطرف الأخر، وصعوبة الابتعاد عنه مرة أخرى، ويمكن أن تضحي مستقبلًا براحتك على حساب تعلقك، لذا إذا كنت تطمح لعلاقة صحية وتجنب العلاقات السامة، حافظ على استقلاليتك. الاحترام هو الأساس
تعاملك باحترام متبادل مع الشريك يعطي فكرة مستقبلية عن مدى نجاح علاقتكما على المدى البعيد، ويجب أن يكون هذا أساس العلاقة، ولا يجب أن يشعر أي من الطرفين أنه يجب التحكم أو التلاعب بالطرف الآخر، فإن لم تتوافر نقطة الاحترام بينك وبين شريكك المستقبلي، فلا تتردد أن تبدِ له استياءك، وإن لم يتغير، فاعمل على إنهاء تلك العلاقة السامة. الثقة والأمان يجب أن يشعر كلا الطرفين بالأمان والراحة مع بعضهما، فلا يجب أن يكون الشخص الآخر في حالة شك دائم أو خوف أو تردد من احتمالية الخيانة من الطرف الآخر. توفير الدعم للشريك
يجب أن يكون كلا الشخصين في العلاقة قادرًا على دعم الشخص الآخر، وأيضًا القدرة على التعبير عن نفسه وآرائه دون القلق من عواقب سلبية. العلامات المبكرة للعلاقات السامةالتعبير عن شيء لا يعجبك ليس بجريمة، والدعم ليس فقط الإعجاب بكل ما يفعله، بعض النقد البناء يمكن أن يفيد. يمكنك أن تكون في علاقة حالية سامة وغير صحية وأنت لا تعرف، لذا حاول أن تتعرف على العلامات المبكرة للعلاقات السامة والغير صحية في البداية.
|
رد: نصائح لتجنب العلاقات السامة
يسلمووووووووووو
|
الساعة الآن 05:25 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.