أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=17171
3404 0
05-16-2021 12:53 AM
#1  

Icon21463فوائد مغلي البقدونس للصحة والقلب وكيفية تحضيره بوصفات مختلفة


فوائد مغلي البقدونس , يعد مغلي البقدونس من أكثر المشروبات الصحية التي تعزز الصحة بشكل كبير، حيث أنه غني بالعناصر الأساسية مثل الحديد، فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، و مليء بالمواد المضادة للأكسدة، وفيتامين ك، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم الذي يساهم في تقوية وتعزيز صحة العظام والمفاصل.
فوائد مغلي البقدونس

أثبت مشروب البقدونس المغلي قدرته الكبيرة في تعزيز صحة القلب والوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين والسكتات، وضبط مستوى السكر والكولسترول في الدم، وتطهير الكُلى من السموم وعملية إدرار البول لذا يجب معرفة ما هي طرق تحضير شراب البقدونس المغلي في البيت بأقل المكونات وبخطوات بسيطة:-
الوصفة الأولى

  • سنحتاج في تحضير تلك الوصفة إلى 30 جرام من البقدونس + كوبان من الماء المغلي + ملعقة صغيرة من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من العسل.
  • ضعي أوراق البقدونس مع الماء المغلي واتركيه لمدة دقيقتين على النار.
  • اتركي الأوراق منقوعة لمدة 10 دقائق ثم صفي الخليط من الشوائب.
  • أضيفي العسل + عصير الليمون واتركيه حتى يتجانس ثم تناوليها على الفور.
فوائد مغلي البقدونس للصحة والقلب وكيفية تحضيره بوصفات مختلفة kntosa.com_15_21_162
الوصفة الثانية

تساعد هذه الطريقة في طرد السموم من الجسم و البشرة، ومن ثم تطهيرها، ولكن ذلك بشرط المواظبة على تناوله، ولإعدادها لابد من إتباع الأتي:-

  • كل يوم وفيها سنحتاج إلى 250 مللي من الماء + نصف كوب من البقدونس الطازج
  • ضعي البقدونس مع الماء واتركيه على النار ويفضل تحضير شاي البقدونس بالطريقة الصحية، وهي عن طريق نقع البقدونس مع الماء المغلي عدة دقائق فقط دون الحاجة إلى رفعه على النار حتى لا يفقد فوائده
  • ثم تصفية الشاي والحصول على الماء فقط، وتناوله كما هو في كل يوم على الريق.
  • كما يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل مع القليل من عصير الليمون أو شرائح الليمون لزيادة كفاءته.








الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد, للصحة, مختلفة, مغلي, وكيفية, والقلب, البقدونس, بوصفات, تحضيره

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل