مرحلة الحمل والولادة

كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=11046
55 0
11-10-2019 06:25 PM
#1  

Icon17656 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020

6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_27_18_154
الأم في فترة الرضاعة تحتاج للتغذية بشكل مختلف لتعوض ما فقدته خلال فترة الحمل،
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_10_19_157
ولتستمد كل العناصر الغذائية والفيتامينات لتقديم لبن الثدي للطفل ليصبح مصدر الغذاء الوحيد له لمدة لا تقل عن ستة أشهر تقريبا، لذلك نعرض في السطور التالية مجموعة من الوصفات والمشروبات تساعد على إدرار حليب الأم.
حب الرشاد
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_10_19_157
من البذور التي تحمل كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية أهمها الكالسيوم والحديد وفيتامين أ والتي تحتاج إليه الأم لتقوية عظامها بعد الولادة وكذلك لضمان نمو طبيعي للطفل كما يمكن إعداد مشروب حب الرشاد مع الحليب المحلى بالعسل الأبيض، حيث تعتبر من أفضل الوصفات إدرارًا بحليب الثدي.

كوكيز الشيكولاتة مع اللوز
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_10_19_157
كوكيزز الشيكولاتة مع اللوز من أفضل الأكلات المدرة بالحليب بشكل كبير، لأن اللوز والشيكولاتة تحمل موادًا فعالة ومركبات تعمل على تحفيز الغدد المسؤولة عن ضخ الحليب في ثدي الأم بشكل مثالي كما أنها تحمل كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة.
عصائر الخضراوات
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_10_19_157
الخضراوات تعتبر المصدر الرئيسي للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الإنسان كما تشتمل على نسبة عالية من الماء الذي يساعد على إنتاج كميات أكبر من الحليب المغذي للطفل فيمكن عمل عصير الخيار مع الجرجير من دون تحلية، أو الاستمتاع بكوب من عصير الطماطم في الصباح أو عمل خلطة من البقدونس والجرجير والشبت مع الخيار والخس.
الكورن فليكس مع الفواكه المجففة
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_10_19_157
الكورن فليكس من الوجبات الخفيفة التي يمكن الاعتماد عليها كوجبة إفطار لذيذة ومحببة للكثير من الناس، ويمكن وضع كوب من أي نوع من رقائق الفطور مع كوب دافئ من الحليب ويمكن تحليته بالعسل الأبيض مع تقطيع القليل من الفواكه المجففة الغنية بالفيتامينات والمعادن أو المكسرات اللذيذة.
مخفوق الحليب
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_10_19_157
من المشروبات التي يمكن جعلها بأي مذاق حسب الرغبة حيث يمكن عمله بالشيكولاتة أو الفراولة أو المانجو أو غيرها من الفواكه اللذيذة، مع إمكانية وضع القليل من الفواكه المجففة والمكسرات بهدف الحصول على فوائدها الجبارة، كما أن البعض يفضل إضافة زبدة الفول السوداني إليها ويقوم بتحليتها بالعسل الأبيض أو الأسود.

الفواكه
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_10_19_157
من الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل المفيدة للأم المرضع وكذلك الألياف الطبيعية حيث يجب تناول حوالي 3 أنواع مختلفة من الفواكه يوميا.
6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم بالرضاعه 2020 kntosa.com_27_18_154






الكلمات الدلالية (Tags)
2020, 6, لزيادة, وصفات, إدرار, الأم, بالرضاعه, حليب, طبيعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زفات عروس 2019 جديدة وجريئة,زفات العروس جديد2020,زفات ملكيه 2020,زفات عرايس 2020,زفة عروس مى نصائح وترتيبات وعناية 2 10-19-2019 06:24 PM


الساعة الآن 02:39 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل