العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=11034
#1
~{ مراقبة منتدى كنتوسه }~
7 أزمات تصيب الجسم عند تناول الطعام بشراهة 2020
لا يدرك الكثير من البشر، أن تناول الطعام بشكل زائد عن الحد المطلوب،
يعد أكثر اضطرابات الأكل انتشارا بين الجميع، وربما أكثرها خطورة لما يسببه من أعراض عضوية وأزمات نفسية لا حصر لها، لذا نوضح الآن بعض من المشكلات التي تصيب المرء عند تناوله للطعام بشراهة، مع ذكر حلولها المنطقية.
مشكلات المعدة
في الوقت الذي يفترض بالطعام أن يكون وسيلة مد الجسم بالنشاط والحيوية، يعمل تناول الطعام بشراهة على إصابة المرء بالخمول، وكذلك بمشكلات صحية وآلام بالمعدة، الأمر الذي يتطلب شرب كميات مناسبة من المياه، لتعويض الإحساس بالجفاف الذي يصيب الجسم حينئذ، مع أهمية الحرص على مضغ الطعام ببطء في المرات القادمة، لتجنب حدوث الأزمة فيما بعد.
الإحساس بالحرارة
يفاجأ الإنسان مع تناوله لكميات كبرى من الأكلات، على غير المعتاد، بزيادة معدل خفقان القلب وبتعرق شديد ينتابه، وهي حالة لا يمكن إيقافها، فقط تحتاج إلى الانتظار كي تعود الأمور إلى وضعها الطبيعي، أو ربما يمكن اللجوء إلى الاستحمام بالماء البارد للسيطرة قليلا على الأزمة.
تكون الغازات
عندما نتناول الطعام، نحصل كذلك على كميات من الهواء، ما يعني زيادة تلك الكميات كلما تناولنا مزيد من الأكلات، ليتسبب ذلك في تحول الطعام بعد هضمه إلى غازات بالمعدة، تزيد من الشعور بعدم الراحة، وتحتاج من المصاب بها إلى السير لبضع دقائق حتى يتخلص الجسم من تلك الغازات ويعود الإحساس بالهدوء.
الأرق
يقولون إن تناول المزيد من الطعام يتسبب لصاحبه في النوم السريع، وهو أمر مخالف للواقع، حيث يؤدي تناول الطعام بشراهة إلى الإحساس بعدم الراحة، وبالتالي يعمل على زيادة فرص المعاناة من الأرق، من هنا ينصح بعدم الحصول على الوجبات قبل الذهاب للفراش بوقت كاف، أما في حال حدوث ذلك فينصح بإغلاق أضواء الغرفة تماما مع تشغيل جهاز التكييف، أملا في الحصول على نوم مريح.
الدوخة
ليس الأرق وحده ما يصيب الإنسان عند تناول الطعام بشراهة، بل كذلك ينتابه الإحساس بالدوخة نظرا لتسارع معدل دقات القلب وكذلك معدلات التمثيل الغذائي، في تلك الحالة لا يمكن من أجل السيطرة على الوضع المزعج إلا شرب بعض السوائل مع الجلوس حتى يختفي ذلك الشعور.
الانفعال وقلة التركيز
الانفعال والغضب وقلة التركيز، هي كلها مشاعر طبيعية تنتاب المرء مع تناوله كميات هائلة من الأطعمة، حيث يتأزم الجسم من واقع بذله لمجهود خرافي، على أمل هضم الأطعمة التي حصل عليها، علاوة على انخفاض معدل السكر في الجسم الذي يتسبب هو الآخر في أعراض مزعجة، الأمر الذي يحتاج بعض الوقت حتى يعود كل شيء لسابق عهده، وربما يتطلب منك تناول أكلات خضراء لتخفيف معاناة المعدة، بدلا من الحلويات والأكلات المتخمة بالسكريات.
تضخم البطن مؤقتا
النهاية مع أكثر نتائج تناول الطعام بشراهة ظهورا، والمتمثلة في المعاناة من تضخم البطن، حيث يعود حجم البطن طبيعيا بعد هضم الطعام، فيما يحتاج الأمر فقط لتناول الطعام بهدوء لإعطاء الفرصة للجسم من أجل هضمه، ولإعطاء الفرصة للمخ من الناحية الأخرى، من أجل ملاحظة إحساسه بالشبع.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم عيادة الاسرة
من مواضيع : سينا
- أول محطة طاقة نووية روسية عائمة تبحر عبر القطب الشمالي
- احدث فساتين زفاف2019,فساتين زفاف عالمية,فساتين اعراس راقية,فساتين فرح فخمة
- ثعبان البحر الكهربائي.. 600 فولت تحت الماء,بالصور والفيديو 8 معلومات مثيرة عن ثعبان البحر الكهربائي
- اجمل الصور الحزينة للبنات.اجمل الصور الحزينة جدا.اجمل الصور الحزينة مع العبارات.اجمل الصور الحزينه
- صور تعكس خيال المصور ورسائله الخفية,الفن ملوش حدود
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 2020, 7, أزمات, الجسم, الطعام, بشراهة, تناول, تصيب, عند |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| زفات عروس 2019 جديدة وجريئة,زفات العروس جديد2020,زفات ملكيه 2020,زفات عرايس 2020,زفة عروس | مى | |||
| حصريا ميك اب عيون 2020, مكياج عيون سوارية 2020, مكياج عيون عرايس 2020,Beauty Makeup | yasmena | |||
الساعة الآن 09:59 PM