تمارين رياضية وايروبيك

تمارين رياضية للرشاقة والحمية , تمارين رياضية لانقاص الوزن , تمارين الصباح , تمارين رياضية بالصور , تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور , تمارين لتخسيس البطن تمارين , رياضية للتخسيس , صور وفيديوهات, تمارين كيجل, تمارين للحوامل ,تمارين للظهر .

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=2276
4000 1
01-14-2019 11:48 PM
#1  

Icon1765ما هي تمارين الكارديو,تمارين الكارديو للنساء,تمارين الكارديو لحرق الدهون,تمارين الكارديو فوائدها


ما هي تمارين الكارديو,تمارين الكارديو للنساء,تمارين الكارديو لحرق الدهون,تمارين الكارديو فوائدها kntosa.com_12_19_154
تمارين الكارديو واحدة من التمارين الهامة التى تحافظ على صحة الجسم والعضلات والمفاصل، كما تحافظ على صحة القلب.
فوائد تمارين الكارديو

ما هي تمارين الكارديو,تمارين الكارديو للنساء,تمارين الكارديو لحرق الدهون,تمارين الكارديو فوائدها kntosa.com_14_19_154
1:تحافظ تمارين الكاريدو على صحة القلب وتحميه من الجلطات والأزمات التى يتعرض لها.

2:تعزز صحة الجهاز التنفسى وتحافظ على الرئتين وتقويهم.

3: لها دور فعال فى تعزيز صحة العضلات والعظام وتحميهم من الالتهابات والكسور.



4: لتمارين الكاريدو فوائد نفسية عديدة حيث انها تعمل على زيادة الثقة بالنفس وعلاج الاكتئاب والتوتر.

5:تساعد تمارين الكارديو على حرق دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة وجمال الجسم.

6: تساعد تمارين الكاريدو على تحمل برودة الجو والشعور الدائم بالطاقة والحيوية والنشاط.

7:تساعد تمارين الكاريدو على حماية الجسم من الاصابة بمرض السكر، كما ينصح مرضى السكر بممارسة هذه التمارين حيث أنها تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وتحميه من المضاعفات والمشاكل التى يتعرض لها.

8:تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.




ما هي تمارين الكارديو,تمارين الكارديو للنساء,تمارين الكارديو لحرق الدهون,تمارين الكارديو فوائدها kntosa.com_12_19_154






01-23-2019 03:44 AM
#2  

افتراضيرد: ما هي تمارين الكارديو,تمارين الكارديو للنساء,تمارين الكارديو لحرق الدهون,تمارين الكارديو فوائدها




اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !





الكلمات الدلالية (Tags)
فوائدها, للنساء, لحرق, ما, هي, الكارديو, الدهون, تمارين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل