الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=6989
4335 1
06-29-2019 07:28 AM
#1  

1990 1164038134اهمية العدس البني ، فوائد العدس البني ، الفائدة العلاجيه للعدس البني 2020


اهمية العدس البني ، فوائد العدس البني ، الفائدة العلاجيه للعدس البني 2020 kntosa.com_09_18_154

يعبتر العدس البني من البقوليات الذايعة على نحو عظيم في جميع مناطق العالم، ويعد ناشر الخبر الاول لتصديره جمهورية الهند، حيث يزرع فيها بجميع انواعه، فمنه الاخضر، ومنه الاصفر، والبني، والاسود، وهو نافع بجميع انواعه والوانه، ويحتوي على الكثير من العناصدر الغذايية ذات القيم العالية النافعة للجسم، كما انه من اهم الاغذية المحتوية على البروتين النباتي، حيث تصل نسبة البروتين فيه 26%، بالاضافة للعديد من الفتيامينات والمعادن المهمة.

اهمية العدس البني ، فوائد العدس البني ، الفائدة العلاجيه للعدس البني 2020 kntosa.com_29_19_156
فوايد العدس البني
  • يقي من التجلطات وتصلبات الشرايين؛ لاحتوايه على اعداد مرتفعة من الالياف القابلة للذوبان، والتي بدورها تعاون على قلص نسبة الكولسترول الموذي في الدم، وتخفض نسبة السكر في الدم، عن سبيل تحديث متسوى الكربوهيدرات، والتقليل من امتصاصها.
  • ينشط الجهاز الهضمي، ويحسن عملية الهضم، الامر الذي يشارك في دواء وضعية الامساك التي يتكبد منها بعض الناس، بالاضافة لمقدرته على دواء مرض الرتوج الجيبي الذي يصيب غشاء القولون.
  • يمنع البدانة ويخفض الوزن؛ فهو يمنح شعورا بالشبع والامتلاء، لذلك الداعي يعد من اهم الاطعمة التي تدخل في حميات التخسيس.
  • يقي من السرطان بانواعه، وخصوصا سرطان الثدي؛ ويعزى هذا لمادة الفلافونيس المتواجدة فيه، والتي تعتبر من مضادات الاكسدة الفعالة.
  • يخفف نسبة التعرض لامراض القلب، ويقي من خطر الاصابة بالصدمات الدماغية.
  • يقوم برفع اعداد عنصر الحديد في الدم، فكل كوب من العدس يتضمن على ما يعادل 36% من الحجم الكلية التي يحتاجها الجسد من الحديد.
  • يتضمن على نسبة عظيمة من البوتاسيوم، والذي يعد مصدرا ايا كان لتعديل النشاط الكهربايي في الجسم، الامر الذي يعاون على تنقيح وظايف الدماغ، والكلى.
  • يتضمن على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تنشط عملية الايض في الجسم، وتحفز الجهاز العصبي، الامر الذي يمنع من التعرض للعديد من الامراض، كالزهايمر، والاعتام الليلي، والتهاب المفاصل، ومرض السكري، وتشوهات الاجنة.
شوربة العدس البني
المكونات
  • ملعقة عظيمة من الزيت النباتي.
  • حبة بصل مفرومة.
  • حبة جزر مقطعة لمكعبات صغيرة.
  • حبة بطاطا مسلوقة.
  • مكعبان من مرق الدجاج.
  • اربعة اكواب من الماء الساخن.
  • كوب من العدس البني.
  • رشة من الفلفل.
  • ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
  • سخني الزيت في قدر عميق، ثم اضيفي البصل، والبصل، والجزر اليه وقليه جيدا حتى يصبح لون البصل ذهبيا.
  • ضعي مكعبا مرق الدجاج في كوب من الماء الساخن، ثم اتركيهما حتى يذوبا.
  • اضيفي كلا من المرق، والعدس، والبطاطس للقدر، ثم نكهي العناصر بالملح والفلفل الاسود.
  • اتركي الحساء ينضج على نار هادية لفترة لا تزيد عن خمس واربعين دقيقة.
  • اسكبي الحساء في طبق عميق، ثم اضيفي عليه الضييل من عصير الليمون، وقدميه ساخنا للاكل.
اهمية العدس البني ، فوائد العدس البني ، الفائدة العلاجيه للعدس البني 2020 kntosa.com_09_18_154






09-28-2019 02:45 AM
#2  

افتراضي

رد: اهمية العدس البني ، فوائد العدس البني ، الفائدة العلاجيه للعدس البني 2020








الكلمات الدلالية (Tags)
2020, فوائد, للعدس, ،, الفائدة, البني, العلاجيه, العدس, اهمية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العاب تلبيس بنات 2019 ومكياج,العاب بنات جميلة ورائعة وحلوة وجديدة2020,العاب تلبيس 2020 ام رونزا العاب فلاش اون لاين - Games Online 2 03-22-2024 01:05 AM
تيجان رائعة,تاج العروسة 2020,موضة العرائس 2020,تاج عروس ملكي,تاج العروسة المحجبة,تاج عرايس فخم لوسيندا اكسسوارات العروسة 1 03-22-2024 01:04 AM
هاف بوت شتوى صور احذية شتاء 2020 احذيه بوت طويلة موضه 2020 , بوتات طويلة أجمل موديلات أحذية بوت 2019 كنتوسه هانم موديلات شنط وأحذية 1 03-22-2024 01:02 AM
أجمل فساتين الخطوبة 2020 , أشيك فساتين للخطوبة , أحدث فساتين للخطوبة 2020 الملكة نفرتيتى فساتين خطوبة وزفاف 2021 0 05-06-2019 12:36 AM
اسكرابز لطيف لحيوانات2020 اسكرابز لطيف لبنات كيوت2020 الملكة نفرتيتى ملحقات الفوتوشوب 0 03-03-2019 12:43 AM


الساعة الآن 08:34 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل