أكلات وأطباق رئيسية

اطباق رئيسية ورمضانية اكلات رئيسية للغداء اطباق سهله ولذيذه للعشاء اكلات السفره الرئيسية مثل الارز والمعكرونة والدجاج واللحوم والاسماك اطباق رئيسية بالدجاج

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=5384
3519 0
04-05-2019 02:23 AM
#1  

Icon21463طريقة عمل سمك فيليه بصوص الطماطم والريحان,تحضير سمك فيليه لايت,سمك مع صوص الطحينة المميز وبطاطس بيور


طريقة عمل سمك فيليه بصوص الطماطم والريحان,تحضير سمك فيليه لايت,سمك مع صوص الطحينة المميز وبطاطس بيور kntosa.com_03_19_155
( Fish Fillets With Tomato Basil Sauce ) سمك فيليه بصوص الطماطم والريحان
طريقة عمل سمك فيليه بصوص الطماطم والريحان,تحضير سمك فيليه لايت,سمك مع صوص الطحينة المميز وبطاطس بيور kntosa.com_04_19_155
سمك فيليه لايت بطعم جديد مع صوص الطحينة المميز وبطاطس بيوريه
Fish fillets in tomato basil sauce سمك فيليه في صوص الطماطم والريحان
المكونات :
شرائح سمك فيليه + بصل حجم وسط مقطع جوانح + ٢ فص ثوم مفروم +

معلقة كبيرة خل ابيض + ربع كوب توماتو شيري مقطعه انصاف + اوراق ريحان +
عصير ليمون + ملح + فلفل + كمون + فلفل حار مجروش
الطريقة :
تتبل فيليه السمك بالملح والفلفل والكمون والليمون وتترك نصف ساعه فالثلاجة .
نسخن مقلاة غير قابلة للالتصاق ونطهو السمك من كل جانب جيدا ثم نرفعها من المقلاه ونتركها على جنب .
في نفس المقلاة نضع زيت الزيتون والبصل والثوم والفلفل الحار ونقلب لمده دقيقتان حتى يذبل
ثم نضيف الخل ونقلب ونتركها قليلا حتى تتبخر .
نضيف الطماطم والريحان ونقلب ونتركها على نار هادئة من ٥ الى ١٠ دقائق حتى تذبل وتطرى الطماطم .
نضع الصوص فوق السمك ويقدم ساخن .
•لعمل صوص الطحينة :
٢معلقة كبيرة زبادي + معلقة صغيرة طحينة + عين جمل مجروش + معلقة كبيره عصير برتقال +

بقدونس مفروم + شبت مفروم + ملح + كمون + فلفل اسود
تخلط المكونات جيدا وتقدم باردة في اوراق البصل المشوية .
•لعمل البطاطس :
تسلق البطاطس في مياه فقط وتهرس بقليل من الحليب الدافئ وتتبل ببهارات الكاجون .
تكور وتشوى على مقلاه غير قابلة للالتصاق .



طريقة عمل سمك فيليه بصوص الطماطم والريحان,تحضير سمك فيليه لايت,سمك مع صوص الطحينة المميز وبطاطس بيور kntosa.com_03_19_155



اظهار التوقيع
توقيع
جودى









الكلمات الدلالية (Tags)
فيليه, لايت, مع, والريحان, وبطاطس, المميز, الطماطم, الطحينة, بيور, بصوص, تحضير, سمك, صوص, طريقة, عمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل