أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=11506
4164 0
12-02-2019 05:47 PM
#1  

Icon215603 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم


3 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم kntosa.com_15_18_153
3 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم kntosa.com_02_19_157
الاستمتاع بالشاي في الصباح أو في المساء أمر ممتع.
حسنًا ، بالإضافة إلى أوراق الشاي المعتادة ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالشاي من خلال مغلي أوراق الشجر.
بالإضافة إلى ارتفاع حرارة الجسم ، فإن شرب شاي الزعتر يوفر أيضًا فوائد صحية للجسم.
ما هي الفوائد؟ تعال ، انظر الاستعراض التالي.
الفوائد الصحية لشرب الشاي الزعتر
نبات الزعتر نبات أخضر صغير ينمو في البر الرئيسي في آسيا وإفريقيا وأوروبا.

يحتوي هذا النبات على الاسم العلمي Thymus vulgaris والذي تم تناقله منذ أجيال كأحد الأعشاب والدواء.
هذا النبات له رائحة مميزة حتى يتمكن من امتصاص الطعام.
الزعتر مصنوع الشاي عمداً لأنه يحتوي على مكونات فعالة مفيدة للصحة.

فيما يلي الفوائد التي يمكنك الحصول عليها عن طريق شرب شاي الزعتر.
1. غني بالمواد المضادة للاكسدة

3 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم kntosa.com_02_19_157
تمامًا مثل الشاي ، يحتوي الزعتر أيضًا على مركب قوي مضاد للأكسدة ، وهو الثيمول.
إلى جانب الثيمول ، تم تجهيز الزعتر بمضادات الأكسدة المختلفة الأخرى ، مثل فلافونويد أبيجينين ، نارينجين ، لوتولين ، وثيمونين.
وفقا لدراسة في مجلة Phytotherapy Research تنص على أن الثيمول يمكنه امتصاص وتحييد الجذور الحرة.

هذه الخاصية يقلل من التهاب في الجسم بسبب الإجهاد التأكسدي.
يجب أن تعرف أن الجذور الحرة هي مواد يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا والبروتينات والحمض النووي وتزعزع توازن الجسم.

يمكن أن تكون هذه المادة الخطرة في شكل تلوث ، دخان السجائر ، أو أشعة الشمس.
إذا استمر تعرض الجسم للجذور الحرة ، فقد يزداد خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

على سبيل المثال التهاب المفاصل والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم ومرض الزهايمر.
الآن ، عن طريق شرب شاي الزعتر ، يمكنك الحصول على فوائد هذه المواد المضادة للاكسدة في الجسم.
2. تخفيف نزلات البرد والسعال

3 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم kntosa.com_02_19_157
تسبب السعال مع البلغم والسعال الجاف
إلى جانب الثيمول ، تحتوي نباتات الزعتر أيضًا على كارفاكرول.

كلاهما المكونات النشطة التي هي مقشع.
بناءً على نفس الدراسة ، يمكن لخصائص مقشع الزعتر تحطيم المخاط الذي يسد الجهاز التنفسي.

إذا تم تقديم الزعتر كشاي دافئ ، يمكن للإحساس الدافئ من الماء أن يحسن الأداء المطهر لكسر الزعتر.
يتسبب السعال ونزلات البرد في إنتاج الجسم لمخاط أكثر بحيث يمكن أن يمنع الجهاز التنفسي ، أي في الأنف أو الحلق.

سيتم تعظيم فوائد شرب هذا الشاي الزعتر عند تناول الدواء الذي يحتوي على طارد للبلغم.

يمكنك الاستمتاع بدفء هذا الشاي عندما يكون لديك أنف بارد أو سيلان أو التهاب في الحلق.
3. كفاءة الحفاظ على صحة القلب

3 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم kntosa.com_02_19_157
شرب الشاي بعد الأكل
في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ،

تبين أن تناول مستخلص ماء الزعتر 8 مرات متتالية كان ناجحًا في الحفاظ على الكوليسترول وضغط الدم

يظل ثابتًا ويقلل من تكوين البلاك.
كل إمكاناتها يمكن أن تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وتراكم البلاك في الأوعية القلبية (تصلب الشرايين).

ومع ذلك ، فهي تحتاج إلى مزيد من البحث في البشر لمعرفة فوائدها بدقة.
كيفية صنع الشاي الزعتر في المنزل

3 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم kntosa.com_02_19_157
شرب الشاي الأخضر
للحصول على فوائد هذا الشاي الزعتر ، يمكنك صنع هذا الشاي في المنزل.

ما عليك سوى شراء نباتات الزعتر المجففة في السوق أو المتجر.
ثم ، اتبع وصفة التصنيع التالية.
المواد اللازمة
4 ملاعق صغيرة من الزعتر المجفف
4 أكواب من 250 مل ماء
العسل لتذوق
بعض العصي القرفة
كيف تصنع
سخّن الماء في وعاء ، واتركه يغلي.
بعد الغليان ، قم بإزالة الماء وأضف جميع المكونات.
انتظر حتى 15 دقيقة ثم صفي التوابل.
الشاي جاهز وجاهز للاستمتاع به.

3 فوائد من شرب الشاي الزعتر لصحة الجسم kntosa.com_15_18_153



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !








الكلمات الدلالية (Tags)
3, فوائد, لصحة, من, الجسم, الزعتر, الشاي, شرب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:16 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل