مقبلات وسلطات

مقبلات و سلطات وصفات شهية بالصور سلطة الملفوف سلطة سيزر,البطاطس اطباق سلطات الفواكه طرق عمل المقبلات البابا غنوج, الطخينة, مخلل الملفوف, حلقات البصل المقرمشة, الدقوس الحار,اجنحة الدجاج بالبهارات..

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=5460
3268 1
04-06-2019 10:38 PM
#1  

1 125 1سلطة التونه، عمل سلطة التونه ،مكونات سلطة التونه 2019


سلطة التونه، عمل سلطة التونه ،مكونات سلطة التونه 2019 kntosa.com_03_19_155

تنتشر التونا المعلبة بين الناس لسهولة استعمالها وسرعة تحضيرها، فبمجرد نزع الغطاء عن العلبة تستطيع اضافتها الى وصفات الاكل المختلفة، او توكل منفردة دوk اي اضافات.تمتاز بقيمتها الغذايية العالية، وفوايدها الصحية، اذ تتضمن على السيلينوم، والنياسين، والفوسفور، وفيتامين B6، وB12، واوميجا-3، كما انها هابطة الصوديوم.

سلطة التونه، عمل سلطة التونه ،مكونات سلطة التونه 2019 kntosa.com_06_19_155

طريقة عمل سلطة التونا
المكونات:
  • علبة تونا.
  • ضمة من البقدونس.
  • حبتان من البندورة عظيمة الحجم.
  • حبتان من الفلفل الرومي الاخضر.
  • بصلة صغيرة.
  • خمس اوراق من الخس عظيمة الحجم.
  • زيتون حسب الرغبة.
  • ليمونتان معصورتان.
  • رشة ملح.
  • ثلاث ملاعق عظيمة من زيت الزيتون.
  • ملعقة ضييلة من الخل.
طريقة التحضير:

  • صفي علبة التونا من السايل الذي بداخلها.
  • قطعي كل الخضار قطعا صغيرة.
  • اخلطي الخضار جميعها مع بعضها البعض، واضيفي اليها اعداد مناسبة من الزيتون، والليمون، والملح، والتونا.
  • قلبيها جيدا مع الملح والزيت، وقدميها باردة.
  • تستطيع ان تحتفظي بالسلطة في الثلاجة.
سلطة التونه، عمل سلطة التونه ،مكونات سلطة التونه 2019 kntosa.com_03_19_155






07-06-2019 05:00 PM
#2  

افتراضيرد: سلطة التونه، عمل سلطة التونه ،مكونات سلطة التونه 2019




اظهار التوقيع
توقيع
الساجدة الله




الكلمات الدلالية (Tags)
2019, ،مكونات, التونه, التونه،, سلطة, عمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:44 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل