أكلات وأطباق رئيسية

اطباق رئيسية ورمضانية اكلات رئيسية للغداء اطباق سهله ولذيذه للعشاء اكلات السفره الرئيسية مثل الارز والمعكرونة والدجاج واللحوم والاسماك اطباق رئيسية بالدجاج

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=5363
3586 0
04-04-2019 04:13 PM
#1  

Qubanzhuطريقة عمل البامية المجمدة بدون لحمة ، البامية المجمدة بدون لحمة


طريقة عمل البامية المجمدة بدون لحمة ، البامية المجمدة بدون لحمة kntosa.com_03_19_155
البامية المجمدة بدون لحمة
طبق البامية بالزيت الصحي سهل و سريع التحضير و مكوناته بسيطة و مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية صحية ، يمكن تحضيره بالبامية المجمدة التي لا تحتاج الى سلق قبل طبخها لأنها تنضج بسرعة و يضاف اليها الكزبرة و الثوم و البصل .
طريقة عمل البامية المجمدة بدون لحمة ، البامية المجمدة بدون لحمة kntosa.com_04_19_155
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ: 30 دقائق

الوقت الاجمالي: 40 دقائق

----------------------------------------
المقادير
1 كغ بامية مجمدة
1 بصلة كبيرة مقطعة
5 سن ثوم مفروم
3 ملاعق زيت زيتون
1 ملعقة طعام ملح
1 ملعقة طعام دبس طماطم
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
3 حبات طماطم ناضجة مقشرة
------------------------------------
طريقة التحضير
ننقع البامية بالماء للتخلص من الثلج
نضع الزيت في القدر و نضيف البصل و الثوم نقلبهم قليلاً بالزيت
نضيف البامية و نقلبها بالزيت قليلاً
نضيف الطماطم و نقلبها مع البامية
نضيف الملح و الفلفل و الكزبرة
نخفف النار و نغطي القدر و نتركه على نار خفيفة حتى تنضج البامية
نضيف دبس الطماطم و القليل من الماء ثم نغطي القدر و نتركه على الناء حتى يتسبك و يصبح جاهز للتقديم

طريقة عمل البامية المجمدة بدون لحمة ، البامية المجمدة بدون لحمة kntosa.com_03_19_155








الكلمات الدلالية (Tags)
لحمة, ،, المجمدة, البامية, بدون, طريقة, عمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:03 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل