العرض العادي
- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
العناية والاهتمام بالطفل
معاملة وتربية طفلك كل مايتعلق بتربية الاطفال بجميع الاعمار وطرق العناية بهم نصائح لطفلك مقتطفات تربوية مهارات يدوية رسومات للتلوين وكيفية العناية بالطفل والتعامل معه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=11265
#1
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
الحفاظ على عيون صحية مع الفواكه الحمراء ، الهوايات لعب الأطفال بالأدوات؟
تعد المحافظة على صحة عيون الأطفال أحد التحديات التي يواجهها الآباء ، وخاصة في العصر الحديث.
الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً في التحديق على شاشة الأداة ، يواجهون عمومًا بعض الشكاوى.
هناك دائمًا طرق للحفاظ على صحة عيون الطفل.
واحد منهم مع استهلاك الفاكهة الحمراء وزيت السمك.
فاكهة حمراء للحفاظ على صحة العين للأطفال
قد لا تتمكن من تجنب حمل الأطفال للأدوات الذكية والتفاعل معهم.
في هذا العصر الحديث ، يمكن للأطفال تشغيل الأدوات بسهولة.
الاهتمام بتكنولوجيا الشاشة التي تعمل باللمس يجعلهم يترددون في التخلي عنها.
التحديق طويلاً في أداة الشاشة يجعل التوتر في عضلات العين.
يمكن أن يسبب هذا أعراضًا مثل العيون الساخنة والحكة والمتعبة.
يعاني بعض الأطفال أيضًا من الدوار والارهاق وعدم وضوح الرؤية وفقدان التركيز وألم الرقبة.
ومع ذلك ، يحتاج الآباء أيضًا إلى دعوة الأطفال للحفاظ على صحة العين.
بالإضافة إلى بذل الجهود لتقليل استخدام الأجهزة ، يحتاج الآباء إلى تقديم مكملات خاصة للحفاظ على صحة عيون الطفل.
طريقة واحدة لاستهلاك الفاكهة الحمراء. تعرف هذه الفاكهة باسم Pandanus conoideus ، ولها خصائص جيدة للحفاظ على صحة عيون الطفل. الفاكهة الحمراء هي غنية بالبيتا كاروتين كمصدر لفيتامين أ.
كما تشير الأبحاث التي أجرتها هيئة الصحة العامة للتغذية إلى أن الفاكهة الحمراء يمكن أن تكون وسيلة للتغلب على نقص فيتامين أ.
فيتامين (أ) هو أحد مكونات مضادات الأكسدة التي تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة العين ، ونمو العظام ، والجهاز المناعي في الجسم. يحمي المحتوى أيضًا بطانة العين ويمنع البكتيريا والفيروسات ويقلل خطر الإصابة بالتهابات العين.
المشكلة التي غالبا ما تواجه الأطفال الذين يلعبون في كثير من الأحيان الأدوات هي عيون جافة وحمراء.
فيتامين (أ) الوارد في الفاكهة الحمراء قادر على توفير الحماية ضد القرنية.
يساعد هذا المحتوى أيضًا على التزييت ، بحيث تظل العينين مستيقظتين في الرطوبة.
بالإضافة إلى الفاكهة الحمراء ، من المهم أيضًا استهلاك زيت السمك
بالإضافة إلى الفاكهة الحمراء ، يمكن للزيت السمك الحفاظ على صحة عيون الأطفال.
تحتوي الأحماض الدهنية أوميغا 3 في زيت السمك على DHA و EPA. كل من هذه المكونات
في الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة للحفاظ على رطوبة العين ودعم وظائف المخ.
كما ذكرنا من قبل ، فإن الأطفال الذين اعتادوا على لعب الأدوات عادة ما يتعرضون للعيون الجافة للتهيج.
ومع ذلك ، يمكن أيضًا منعهما عن طريق استهلاك زيت السمك.
رغم أن الأطفال غالباً ما يقضون الوقت في وجود الأدوات ، يمكن للوالدين توفير مكملات زيت السمك.
يمكن إصلاح غدة الميبوميان بشكل طبيعي عن طريق أحماض أوميغا 3 الدهنية (EPA و DHA) في زيت السمك.
وبالتالي يمكن للغدة أن تنتج الزيت على النحو الأمثل في الدموع بحيث يمكن الحفاظ على الرطوبة.
تحت ظروف معينة ، يمكن أن تسبب جفاف العين تهيج. وفقًا للمعهد الوطني للعيون ،
يمكن إجراء مكملات زيت السمك لتقليل أعراض تهيج العين والعين الجاف.
بحيث يتم الحفاظ على صحة العين الطفل جيدا.
الرعاية المثلى لصحة عيون الأطفال من خلال المكملات الغذائية من الفاكهة الحمراء وزيت السمك
ذكّر الأطفال بأن يقتصروا على استخدام الأدوات ، وهو أمر جيد بالتأكيد لرعاية أعينهم ككل.
بالإضافة إلى ذلك ، أخبر الطفل أن هناك بعض العادات التي يجب تجنبها لأنها يمكن أن تلحق الضرر بصحة عينيه ،
مثل مشاهدة التلفزيون عن كثب أو القراءة في كثير من الأحيان أو المشاهدة في الظلام.
ومع ذلك ، فإن العين هي إحساس بصر يساهم في القيام بالأنشطة اليومية سواء في المدرسة أو المنزل أو في الجمعيات.
كوالد ، تحتاج أيضًا إلى دعوة الأطفال للحفاظ على صحة العين.
من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي على الفاكهة الحمراء وزيت السمك.
حيث يحتوي كلاهما على مكونات فعالة لمنع جفاف العين وتهيج العين.
لذلك ، يجب الحفاظ على صحة العين للأطفال.
خاصة الأطفال الذين غالبًا ما يشاركون في أنشطتهم على الأدوات الذكية.
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم العناية والاهتمام بالطفل
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
التعديل الأخير تم بواسطة ام رونزا ; 11-18-2019 الساعة 05:20 PM
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لعب, مع, ،, الفواكه, الهوايات, الأطفال, الحفاظ, الحمراء, بالأدوات؟, صحية, على, عيون |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 12:49 AM