اطباق واكلات للاطفال

اكلات سهله يحبها الاطفال,كعكات المربى,اكلات صحية للاطفال للمدرسة,البطاطس المشوية,اكلات للاطفال 6 شهور,طريقه عمل السيريلاك للاطفال,اصابع الدجاج,طبخات للاطفال سهله بالصور,ميلك شيك بالفواكه,حلوي الفول السوداني,اكلات سهلة يعملها الاطفال,الارز المطحون,اكلات يمكن للاطفال تحضيرها,مهلبية بالبرتقال و الجزر,اكلات مفيدة للاطفال المدارس,الكوكيز بالشوكولاته.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=18916
3328 0
09-24-2021 11:43 PM
#1  

Icon214638 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان


يعتبر دقيق الشوفان مصدراً غنياً بالألياف الصحية للقلب،
كما يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال اليوم،
وهو مفيد جداً للجهاز الهضمي ويساعد على التخفيف من الإمساك،

مما يجعله غذاءً غنياَ وصحياَ للرضع.

8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
ويعتبر الشوفان من أفضل الخيارات الصحية التي يمكنكِ اعتمادها لطفلك
في إعداد وجبة الإفطار، فهي ستمده بالشبع، كما أنّ تحضيرها سهل للغاية
ويمكن إضافة المكونات المختلفة للشوفان وتحضير وصفات متنوعة.
ستجدين في هذا المقال وصفات متنوعة يمكنكِ إعدادها لأطفالك باستخدام دقيق الشوفان.
1.عصيدة الشوفان بالتوت
8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • كوب شوفان.
  • كوب ونصف ماء أو حليب صويا أو حليب لوز.
  • ملعقتان من هريس التوت.
طريقة التحضير:
  1. قومي بطهي الشوفان وهريس التوت في الماء أو الحليب واستمري في التقليب أثناء الطهي
  2. حتى لا يلتصق الشوفان.
  3. بمجرد أن يتم طهي الشوفان يمكنكِ إضافة أي نوع من الفاكهة مثل الفراولة أو التين
2.عصيدة الشوفان بجوز الهند

8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • 1/3 كوب شوفان.
  • كوب حليب لوز.
  • ملعقة كبيرة بذور شيا.
  • ملعقة صغيرة بذور قنب.
  • ملعقة صغيرة زبدة لوز.
  • ملعقة صغيرة جوز هند مجفف.
  • رمان للتزيين.
طريقة التحضير:
  1. تخلط جميع المكونات جيدًا ويتم تخزينها في برطمان في الثلاجة طوال الليل.
  2. قدميها اليوم التالي مع إضافات من اختيارك، قمنا هنا بإضافة حبات الرمان.
3.عصيدة الشوفان بالمانجو
8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • 1/4 كوب شوفان.
  • 150 مل حليب جوز الهند.
  • نصف حبة مانجو مقطعة.
طريقة التحضير:
  1. قومي بطهي الشوفان في حليب جوز الهند مع التقليب المستمر حتى لا يلتصق الشوفان.
  2. تُضاف قطع المانجو المفرومة إلى الشوفان أثناء طهيه، ويستغرق الشوفان حوالي 5 دقائق لينضج.
  3. بمجرد أن ينضج، قدميها في وعاء وأضيفي المزيد
  4. من المانجو والمكسرات كإضافات ويمكنك إضافة البذور المفضلة.
4.عصيدة الشوفان بالبطاطا الحلوة
8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان.
  • 1/2 إلى 3/4 كوب ماء.
  • بطاطا حلوة مطبوخة على البخار.
  • رشة من بودرة القرفة.
طريقة التحضير
اطحني كوبًا واحدًا من الشوفان إلى مسحوق ناعم أو خشن اعتمادًا على ما إذا كان طفلك
يستطيع تحمل القوام الخشن أم لا. "قومي بتخزينه في وعاء محكم الاغلاق
واحفظيه في مكان بارد، ومن الأفضل استخدامه في غضون أسبوع أو أسبوعين."
  1. ضعي 1/2 إلى 3/4 كوب ماء في قدر ودعيه يغلي.
  2. قومي بخفض الحرارة إلى درجة متوسطة وأضيفي ملعقتين كبيرتين من الشوفان والقرفة.
  3. استمري في التقليب لمدة 3-4 دقائق حتى يتكاثف الخليط وتتلاشى الكتل.
  4. يمكنكِ إضافة المزيد من الماء لقوام أنعم.
  5. اهرسي البطاطا الحلوة واخلطيها مع الشوفان.
  6. قدميها دافئة.
5. سموذي الموز بالشوفان
8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • موزة ناضجة.
  • 150 مل حليب بقري أو حليب لوز أو حليب صويا.
  • 2-4 ملاعق كبيرة شوفان.
  • ملعقة صغيرة عسل.
  • حفنة من الكاجو.
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات معًا في خلاط عالي السرعة وتقدم باردة لوجبة الإفطار.
6. عصيدة الشوفان بالخضار
8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • 5 ملاعق كبيرة من الشوفان.
  • كوب حليب.
  • ملعقة صغيرة زيت زيتون.
  • 5 ملاعق كبيرة من الخضار المطبوخة مسبقًا مثل الجزر والسبانخ واللفت وفول الصويا.
طريقة التحضير:
  1. تطهى الخضار في الزيت على نار خفيفة حتى تتحول إلى اللون البني.
  2. يُطهى الشوفان في الحليب حتى يصبح جاهزًا.
  3. ثم امزجي الخضار مع الشوفان في خلاط حتى تحصلي على هريس ناعم.
7. عصيدة الشوفان بالتفاح
8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الشوفان
  • كوب حليب.
  • ملعقة صغيرة زبدة.
  • تفاحة مقشرة ومقطعة.
  • ملعقة صغيرة من دقيق اللوز.
  • ملعقة صغيرة عسل.
طريقة التحضير:
  1. يُطهى الشوفان في الحليب على نار متوسطة حتى يصبح جاهزًا.
  2. قومي بخفض النار وأضيفي التفاح المفروم والزبدة ودقيق اللوز والعسل إلى الشوفان المطبوخ.
  3. تخلط جيداً وتترك لتبرد ثم تقدم.
8. الشوفان بالبيض
8 وصفات للأطفال الرضع باستخدام الشوفان kntosa.com_24_21_163
المكونات:
  • 5 ملاعق كبيرة من الشوفان المطبوخ.
  • ملعقتين كبيرتين من الخضار المطبوخة.
  • ملعقة صغيرة من زيت نخالة الأرز.
  • بيضتين.
طريقة التحضير:
  1. سخني زيت نخالة الأرز في قدر.
  2. ثم اخفقي البيض حتى يتجانس.
  3. أضيفي الخليط إلى المقلاة مع الشوفان والخضار المطبوخة.
  4. دعيه حتى ينضج تمامًا، ثم يُترك ليبرد ويقدم.



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






التعديل الأخير تم بواسطة ام رونزا ; 09-24-2021 الساعة 11:46 PM



الكلمات الدلالية (Tags)
8, للأطفال, وصفات, أنواع الشوفان للرضع, الرضع, الشوفان, الشوفان للرضع 4 شهور, الشوفان للرضع في الشهر الرابع, الشوفان للرضع يسمن, باستخدام, طريقة مهلبية الشوفان للرضع, طريقة الشوفان بالتمر للرضع, طريقة عمل الشوفان للرضع اربع شهور, طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن للأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:02 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل