لوسيندا
10-06-2019, 04:02 AM
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155432492849441.gif
تعني السمنة أن الإنسان المصاب يملك أنسجة دُهْنِية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديه فوق 30،
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701582321.jpg (https://up.kntosa.com/)
وتعتبر السمنة المفرطة تحديدا هي أخطر أشكال زيادة الوزن على الإطلاق، إليكم أهم أعراض هذه المشكلة، وأسبابها وطرق علاجها.
مضاعفات السمنة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701584682.jpg (https://up.kntosa.com/)
السكّري من النوع الثاني – أمراض القلب – ارتفاع ضغط الدم – أمراض المرارة – ارتفاع الكوليسترول – العُقم – التهاب المفاصل – السكتة الدماغيّة – مرض الكبد الدُّهني – انقطاع النفس النومي، وغيرها من المشاكل التنفُّسية – بعض أنواع السرطان، كسرطان الثدي، والقولون، وسرطان بِطانة الرَّحِم.
أسباب السمنة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701582321.jpg (https://up.kntosa.com/)
1- التأثير الوراثي: حيث يمكن أن تؤثر الجينات على كمية الدهون التي يخزنها الجسم.
2- نمط الحياة الأسري: إذ يزداد خطر الإصابة بسبب التأثير العائلي على عادات الأكل والنشاطات اليومية.
3- الخمول وعدم ممارسة الرياضة.
4- النظام الغذائي السيئ: مثال الإكثار من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، وقلة الفواكه والخضروات.
5- الأدوية: مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المضادة للاختلاج، وأدوية السكري، والأدوية الستيرويدية.
6- العوامل الاجتماعية والاقتصادية: مثل عدم وجود أماكن مناسبة لممارسة الرياضة، وفقد ثقافة الطعام الصحي، بالإضافة إلى تأثير الأصدقاء والأقارب.
7- الحمل: يزيد وزن المرأة أثناء فترة الحمل، ويمكن أن تجد بعض النساء صعوبة في خسارة هذا الوزن بعد الولادة، ويمكن أن تساهم هذه الزيادة في ذلك.
8- قلة أو زيادة النوم: يمكن أن يؤدي إلى تغير الهرمونات ما يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في الطعام.
خطة العلاج
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701586643.jpg (https://up.kntosa.com/)
إن افضل طريقة لعلاج السمنة هي منع السمنة وليس معالجة عوارضها, ويمكن القيام بذلك عن طريق الحمية الغذائية.
أولًا: النمط الصحي في الطعام.
ثانيًا: ممارسة الرياضة بانتظام.
ثالثًا: بعض الأدوية المساعدة باستشارة الطبيب.
رابعًا: قد يتطلب الأمر في بعض الأحوال تدخلًا جراحيًا.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155432492856292.gif
تعني السمنة أن الإنسان المصاب يملك أنسجة دُهْنِية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديه فوق 30،
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701582321.jpg (https://up.kntosa.com/)
وتعتبر السمنة المفرطة تحديدا هي أخطر أشكال زيادة الوزن على الإطلاق، إليكم أهم أعراض هذه المشكلة، وأسبابها وطرق علاجها.
مضاعفات السمنة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701584682.jpg (https://up.kntosa.com/)
السكّري من النوع الثاني – أمراض القلب – ارتفاع ضغط الدم – أمراض المرارة – ارتفاع الكوليسترول – العُقم – التهاب المفاصل – السكتة الدماغيّة – مرض الكبد الدُّهني – انقطاع النفس النومي، وغيرها من المشاكل التنفُّسية – بعض أنواع السرطان، كسرطان الثدي، والقولون، وسرطان بِطانة الرَّحِم.
أسباب السمنة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701582321.jpg (https://up.kntosa.com/)
1- التأثير الوراثي: حيث يمكن أن تؤثر الجينات على كمية الدهون التي يخزنها الجسم.
2- نمط الحياة الأسري: إذ يزداد خطر الإصابة بسبب التأثير العائلي على عادات الأكل والنشاطات اليومية.
3- الخمول وعدم ممارسة الرياضة.
4- النظام الغذائي السيئ: مثال الإكثار من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، وقلة الفواكه والخضروات.
5- الأدوية: مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المضادة للاختلاج، وأدوية السكري، والأدوية الستيرويدية.
6- العوامل الاجتماعية والاقتصادية: مثل عدم وجود أماكن مناسبة لممارسة الرياضة، وفقد ثقافة الطعام الصحي، بالإضافة إلى تأثير الأصدقاء والأقارب.
7- الحمل: يزيد وزن المرأة أثناء فترة الحمل، ويمكن أن تجد بعض النساء صعوبة في خسارة هذا الوزن بعد الولادة، ويمكن أن تساهم هذه الزيادة في ذلك.
8- قلة أو زيادة النوم: يمكن أن يؤدي إلى تغير الهرمونات ما يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في الطعام.
خطة العلاج
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_06_19_157032701586643.jpg (https://up.kntosa.com/)
إن افضل طريقة لعلاج السمنة هي منع السمنة وليس معالجة عوارضها, ويمكن القيام بذلك عن طريق الحمية الغذائية.
أولًا: النمط الصحي في الطعام.
ثانيًا: ممارسة الرياضة بانتظام.
ثالثًا: بعض الأدوية المساعدة باستشارة الطبيب.
رابعًا: قد يتطلب الأمر في بعض الأحوال تدخلًا جراحيًا.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155432492856292.gif