المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح للتعافي من الإكزيما علاج الإكزيما


لوسيندا
10-14-2019, 06:52 PM
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_18_153981817149424.png (https://up.kntosa.com/)
الإكزيما أو كما يطلق عليها أحيانًا “الحكة التي تصاب بالطفح”، لأن الحكة عادًة ما تأتي أولا، فقد تظهر هذه المجموعة من الطفح الجلدي لأول مرة في الرضع والأطفال الصغار،
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_14_19_157107177207541.jpg (https://up.kntosa.com/)
وتصبح أكثر جفافًا وتقشرًا في الأطفال الأكبر سنًا، قد يرى البالغون قشورًا أو بقعًا جلدية أو إكزيما يدوية عنيدة، حيث أن التهاب الجلد التحسسي الوراثي “Atopic dermatitis” هو شكل شائع، غالبا ما يكون موروثا، ولكن هناك أنواع أخرى والعديد من العلاجات، وهناك عدة نصائح للتعافي من الإكزيما.
أفضل استحمام لبشرتك
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_14_19_157107177211442.jpg (https://up.kntosa.com/)

عندما يكون لديك الإكزيما، فإن كيفية غسل بشرتك أمر مهم، خذ حماما دافئًا قصيرًا “ليس ساخنا” كل يوم، واستخدم منظفا لطيفا بدلا من الصابون ولا تفرك بشرتك، فقط ضعه على بشرتك قليلا، وبعد الاستحمام، ضع مرطبًا في غضون 3 دقائق لإحكام الترطيب، إذ يمكن أن يساعد حمام الشوفان في السيطرة على الحكة أيضًا.
الترطيب
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_14_19_157107177216193.jpg (https://up.kntosa.com/)
أفضل طريقة لتهدئة الجلد الجاف والحكة من التهاب الجلد التأتبي، وهو النوع الأكثر شيوعًا من الإكزيما، هو الترطيب، فالكريمات والمراهم تعمل بشكل أفضل من المستحضرات، كما يعمل الفازلين جيدًا بعد الاستحمام, فقد تأكد من اختيار المنتجات دون روائح أو مكونات مثل الكحول التي يمكن أن تجفف الجلد، رطِّب بشرتك من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، بما في ذلك بعد أن تستحم وفي كل مرة تغسل فيها يديك.
لا تخدش الحكة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_14_19_157107177220834.jpg (https://up.kntosa.com/)

حاول ألا تخدش أو تفرك بشرتك عندما تشعر بالحكة، هذا سيجعل المشكلة أسوأ، فعندما تخدش بشرتك يمكنك تكسيرها وفتحها للعدوى، بدلًا من ذلك، ضع مرطبا باردا أو جيلا باردا لتهدئة الحكة، إذا كنت تخدش الحكة أثناء النوم دون أن تشعر، حاول ارتداء قفازات خفيفة في السرير.
ارتداء الملابس المناسبة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_14_19_157107177236.jpg (https://up.kntosa.com/)

ارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الناعمة المفتوحة المنسوجة مثل القطن يساعدك على عدم الشعور بالحكة، وتجنب الملابس ذات القماش المزعجة والخشنة مثل الصوف، اغسل جميع الملابس الجديدة قبل ارتدائها لإزالة أي مواد كيميائية، مثل “الفورمالديهايد”، والتي يمكن أن تهيج جلدك، استخدم منظف غسيل خفيف لا يحتوي على روائح أو أصباغ، واشطف الملابس مرتين لإزالة آثار الصابون.
تجنب المواد المسببة للحساسية
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_14_19_157107177223835.jpg (https://up.kntosa.com/)

الإكزيما ليست حساسية، ولكن أعراضك يمكن أن تزداد سوءًا إذا كان لديك حساسية أو كنت حول الأشياء التي تسببها، إذ يمكن أن تكون المواد المسببة للحساسية الشائعة التي تسبب الإكزيما الأطعمة مثل البيض ومنتجات الألبان والقمح والأطعمة الحمضية مثل الطماطم، كذلك الغبار، والعفن، ووبر الحيوانات الأليفة، وحبوب اللقاح يمكن أن تسبب التهابات، أيضا. حاول تجنب المواد المسببة للحساسية أو الحد من وقتك من حولها، قد يقترح طبيبك اختبار الحساسية أو طرقًا أخرى للمساعدة.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_18_153981817150335.png (https://up.kntosa.com/)