ام رونزا
11-29-2019, 03:07 PM
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155425737241441.gif
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254573222.jpg (https://up.kntosa.com/)
وراء المشاعر التي تنشأ عندما يغضب أو يفيض الآخرون ، هناك شعور بالسعادة تشعر به بالداخل.
كيف يمكن أن تغضب تجعلك سعيدا؟ أليس اثنان من المشاعر المتعارضة؟
لماذا تبدو غاضبة?
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254574693.jpg (https://up.kntosa.com/)
قبل أن تفهم لماذا يجعلك الغضب سعيدًا ، فهذا يساعدك على فهم مشكلة الغضب أولاً.
الغضب هو أحد المشاعر الأساسية المتأصلة في البشر ، إلى جانب مشاعر الحزن والسعادة والقلق والاشمئزاز.
يُعتبر التعبير الغاضب سالبًا لأنه يمكن أن يؤدي إلى تصرفات أو أشياء عدوانية تنشأ في شكل هجمات جسدية ،
مثل القتال أو إيذاء أشخاص آخرين بشكل مباشر. حتى في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الغضب مفيدًا.
يمكن أن يأتي مصدر الغضب من أي مكان ، بدءًا من أقرب الأشخاص أو الغرباء أو الأحداث الخارجية التي تميل إلى الإضرار بك.
في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي رؤية أو معرفة حدث لا علاقة له به إلى إثارة هذا الشعور.
حسب الدكتور ريان مارتن ، الذي يستكشف على وجه التحديد سيكولوجية الغضب على موقعه الإلكتروني All The Rage ،
ينشأ الغضب من مجموعة من الأشياء المختلفة أو من أحدها ، مثل وجود المشغلات ، وبعض الخصائص أو الشخصيات ،
والطريقة التي يستجيب بها شخص ما للمواقف.
لماذا تشعر بالسعادة عند الغضب?
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254570961.jpg (https://up.kntosa.com/)
الأحداث التي تثير الغضب هي ظروف يشعر فيها الشخص بالحرمان أو بالتهديد في موقف ما.
إظهار الغضب هو جزء من المعركة لإعادة الدور في الموقف الذي يُعتقد أنه غير عادل.
حتى عندما تكون غاضبًا من مشكلة لم تنته بعد ، فإن الفائض يمكن أن يجلب شعوراً بالراحة المناسبة.
يمكن أن تغضب دون وعي تجعلك سعيدا وتجلب الشعور بالراحة في نفسك
يشرح ليون ف. سيلتزر ، وهو عالم نفسي سريري متخصص في حل السيطرة على الصدمات والغضب ،
أنه عندما يعبر الشخص عن غضبه ، فإنه سوف يضع نفسه كضحية ويشعر بأنه يحق له أن يسكب مشاعره.
يتم تعريف الضحايا أنفسهم على أنهم أكثر الأحزاب بريئة ، في حين أن هدف الغضب هو أكثر المذنبين ارتكابًا.
لذلك عندما تضع نفسك ضحية ، ستشعر أخلاقيا أكبر من غضبك المستهدف.
هذه المقارنة بين الأدوار بين الضحية ومرتكب الجريمة هي التي تخلق مشاعر سعيدة.
يبدو أنك تستمتع بالغضب الذي تظهره للآخرين.
الغضب لا يزال بحاجة إلى السيطرة عليها
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254576234.jpg (https://up.kntosa.com/)
يذكر ليون أن السعادة التي تنشأ عند الغضب يمكن أن تحدث لأي شخص.
بمعنى ما ، هذا ليس اضطرابًا نفسيًا أو اضطرابًا معينًا.
يمكن أن تتأثر مشاعر السرور عند الغضب أيضًا بالأحداث أو الظروف قبل أن يشعر شخص ما بالغضب أو يطلق عليه حالة موجودة مسبقًا.
إذا كنت قد شعرت في السابق "صغيرة" وعاجزة بسبب المشاعر السلبية ، مثل القلق وخيبة الأمل والعار والشعور بالذنب ، فالاحتمالات هي أنك تميل إلى الشعور بأن التنفيس عن غضبك يمكن أن يجعلك سعيدًا.
بالمثل ، إذا شعرت سابقًا بالخداع أو التجاهل أو التقليل من شأنك.
في هذه الحالة ، تستخدم الغضب كشيء يبرر الموقف لديك.
ومع ذلك ، فإن السعادة التي تنشأ عندما تكون سعيدًا يمكن أن يطلق عليها شعور المشكلة.
صحيح أن الغضب في بعض الأوقات يمكن أن يجعلك سعيدًا وسوف يفيدك.
يمكن لهذا الشعور أن يبني قوة ذاتية ، لأنه يثير مشاعر التفوق.
ومع ذلك ، الغضب مليئة بالسعادة يمكن أن يستدير ليؤذيك.
على سبيل المثال ، لأنك تشعر بالتفوق والشعور الصحيح ، يمكنك الإفراط في تخويف الأشخاص المستهدفين من غضبك.
لذلك ، لا يزال عليك محاولة السيطرة على الغضب الذي تشعر به.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155425737273062.gif
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254573222.jpg (https://up.kntosa.com/)
وراء المشاعر التي تنشأ عندما يغضب أو يفيض الآخرون ، هناك شعور بالسعادة تشعر به بالداخل.
كيف يمكن أن تغضب تجعلك سعيدا؟ أليس اثنان من المشاعر المتعارضة؟
لماذا تبدو غاضبة?
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254574693.jpg (https://up.kntosa.com/)
قبل أن تفهم لماذا يجعلك الغضب سعيدًا ، فهذا يساعدك على فهم مشكلة الغضب أولاً.
الغضب هو أحد المشاعر الأساسية المتأصلة في البشر ، إلى جانب مشاعر الحزن والسعادة والقلق والاشمئزاز.
يُعتبر التعبير الغاضب سالبًا لأنه يمكن أن يؤدي إلى تصرفات أو أشياء عدوانية تنشأ في شكل هجمات جسدية ،
مثل القتال أو إيذاء أشخاص آخرين بشكل مباشر. حتى في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الغضب مفيدًا.
يمكن أن يأتي مصدر الغضب من أي مكان ، بدءًا من أقرب الأشخاص أو الغرباء أو الأحداث الخارجية التي تميل إلى الإضرار بك.
في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي رؤية أو معرفة حدث لا علاقة له به إلى إثارة هذا الشعور.
حسب الدكتور ريان مارتن ، الذي يستكشف على وجه التحديد سيكولوجية الغضب على موقعه الإلكتروني All The Rage ،
ينشأ الغضب من مجموعة من الأشياء المختلفة أو من أحدها ، مثل وجود المشغلات ، وبعض الخصائص أو الشخصيات ،
والطريقة التي يستجيب بها شخص ما للمواقف.
لماذا تشعر بالسعادة عند الغضب?
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254570961.jpg (https://up.kntosa.com/)
الأحداث التي تثير الغضب هي ظروف يشعر فيها الشخص بالحرمان أو بالتهديد في موقف ما.
إظهار الغضب هو جزء من المعركة لإعادة الدور في الموقف الذي يُعتقد أنه غير عادل.
حتى عندما تكون غاضبًا من مشكلة لم تنته بعد ، فإن الفائض يمكن أن يجلب شعوراً بالراحة المناسبة.
يمكن أن تغضب دون وعي تجعلك سعيدا وتجلب الشعور بالراحة في نفسك
يشرح ليون ف. سيلتزر ، وهو عالم نفسي سريري متخصص في حل السيطرة على الصدمات والغضب ،
أنه عندما يعبر الشخص عن غضبه ، فإنه سوف يضع نفسه كضحية ويشعر بأنه يحق له أن يسكب مشاعره.
يتم تعريف الضحايا أنفسهم على أنهم أكثر الأحزاب بريئة ، في حين أن هدف الغضب هو أكثر المذنبين ارتكابًا.
لذلك عندما تضع نفسك ضحية ، ستشعر أخلاقيا أكبر من غضبك المستهدف.
هذه المقارنة بين الأدوار بين الضحية ومرتكب الجريمة هي التي تخلق مشاعر سعيدة.
يبدو أنك تستمتع بالغضب الذي تظهره للآخرين.
الغضب لا يزال بحاجة إلى السيطرة عليها
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_29_19_157503254576234.jpg (https://up.kntosa.com/)
يذكر ليون أن السعادة التي تنشأ عند الغضب يمكن أن تحدث لأي شخص.
بمعنى ما ، هذا ليس اضطرابًا نفسيًا أو اضطرابًا معينًا.
يمكن أن تتأثر مشاعر السرور عند الغضب أيضًا بالأحداث أو الظروف قبل أن يشعر شخص ما بالغضب أو يطلق عليه حالة موجودة مسبقًا.
إذا كنت قد شعرت في السابق "صغيرة" وعاجزة بسبب المشاعر السلبية ، مثل القلق وخيبة الأمل والعار والشعور بالذنب ، فالاحتمالات هي أنك تميل إلى الشعور بأن التنفيس عن غضبك يمكن أن يجعلك سعيدًا.
بالمثل ، إذا شعرت سابقًا بالخداع أو التجاهل أو التقليل من شأنك.
في هذه الحالة ، تستخدم الغضب كشيء يبرر الموقف لديك.
ومع ذلك ، فإن السعادة التي تنشأ عندما تكون سعيدًا يمكن أن يطلق عليها شعور المشكلة.
صحيح أن الغضب في بعض الأوقات يمكن أن يجعلك سعيدًا وسوف يفيدك.
يمكن لهذا الشعور أن يبني قوة ذاتية ، لأنه يثير مشاعر التفوق.
ومع ذلك ، الغضب مليئة بالسعادة يمكن أن يستدير ليؤذيك.
على سبيل المثال ، لأنك تشعر بالتفوق والشعور الصحيح ، يمكنك الإفراط في تخويف الأشخاص المستهدفين من غضبك.
لذلك ، لا يزال عليك محاولة السيطرة على الغضب الذي تشعر به.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155425737273062.gif