ام رونزا
12-02-2019, 10:05 PM
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_15_18_153962437665071.gif
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_02_19_157531712120991.jpg (https://up.kntosa.com/)
الأندلمان أو المعروف أيضًا باسم فلفل الباتك هو واحد من توابل الطهي التي يجب أن يتمتع بها أهل البتك. ليس فقط في إندونيسيا ، كما يستخدم أيضًا بشكل شائع كتوابل في المطبخ الهندي والصيني والتبتي والنيبالي والتايلندي.
في الخارج ، يُدعى أندلان أكثر فلفلًا سيتشوان.
حسنًا ، تمامًا مثل الأعشاب الأخرى ، تحول فلفل بطاك إلى عدد لا يحصى من الفوائد الصحية لجسمك.
هيا ، اكتشف ما هي فوائد andaliman في هذا المقال.
ما هي فوائد andaliman للصحة؟
يتم إثراء أندليمان الذي يحمل الاسم العلمي Zanthoxylum acanthopodium بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين A والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك والفوسفور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Andaliman أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة ، مثل فيتوستيرول ، تربين ، وكاروتين.
كل هذه العناصر الغذائية الهامة توفر فوائد جيدة لصحتك. وهنا بعض من فوائد andaliman.
يخفف الألم
مثل الأنواع الأخرى من الفلفل ، يعتبر أيضًا الرجل مسكنًا للألم ويعمل على تخفيف الألم.
أضف دم
تساعد مستويات الحديد العالية في الأندلمان على تكوين الهيموغلوبين ، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة. في النهاية ، سيؤدي ذلك أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية.
نقص الحديد يمكن أن يسبب فقر الدم.
زيادة القدرة على التحمل
فائدة أخرى من andaliman هو أنه يمكن أن يعزز مناعة بفضل مستويات الزنك عالية.
عندما لا تحصل على كمية كافية من الزنك من الطعام ، سوف ينخفض نظام المناعة لديك.
لأن الزنك هو معدن مهم ينشط الخلايا التائية ، وهي خلايا تعمل على التحكم في الاستجابة المناعية لمهاجمة سبب المرض المذكور في صفحة Medical News Today. لهذا السبب إذا كان نقص الزنك لديك معرضًا للعدوى والشفاء لفترة طويلة.
تقوية العظام
هناك بعض المعادن الهامة الموجودة بكميات صغيرة في أندلمان.
بعض هذه الفوسفور والمنغنيز والنحاس والحديد.
كل هذا ضروري لبناء عظام قوية والوقاية من اضطرابات العظام المرتبطة بالعمر ، مثل هشاشة العظام.
كثافة المعادن في العظام في الجسم تتناقص مع تقدم العمر.
لأنه من المهم زيادة تناول المعادن الأساسية ، والتي يمكنك الحصول عليها من الفلفل.
تخفيف الالتهاب
تحتوي مضادات الأكسدة المختلفة والأحماض العضوية في الفلفل ، بما في ذلك فيتوستيرولس وتربين ، على آثار مضادة للالتهابات في الجسم. الالتهاب هو نتيجة للتأكسد الناتج عن النشاط الجذري الحر في الجسم.
يمكن للمركبات الموجودة في فلفل الباتك أن تحيد الجذور الحرة ، وبالتالي توقف الالتهاب. لا عجب إذا كان الأندلمان يستخدم غالبًا كعلاج عشبي لالتهاب المفاصل والنقرس.
يمنع الأمراض المزمنة
يمكن أن يكون سبب السرطان والأمراض المزمنة الأخرى كميات مفرطة من الجذور الحرة التي تسبب تحور الخلايا السليمة.
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفلفل في تقليل مخاطر المشكلات الصحية من التعرض للإجهاد التأكسدي العالي جدًا في الجسم.
الإجهاد التأكسدي هو العقل المدبر للعديد من الأمراض المزمنة التي تتراوح بين التهاب المفاصل وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والقرحة الهضمية ومرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش والسرطان والتسبب في الشيخوخة.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_15_18_153962437668612.gif
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_02_19_157531712120991.jpg (https://up.kntosa.com/)
الأندلمان أو المعروف أيضًا باسم فلفل الباتك هو واحد من توابل الطهي التي يجب أن يتمتع بها أهل البتك. ليس فقط في إندونيسيا ، كما يستخدم أيضًا بشكل شائع كتوابل في المطبخ الهندي والصيني والتبتي والنيبالي والتايلندي.
في الخارج ، يُدعى أندلان أكثر فلفلًا سيتشوان.
حسنًا ، تمامًا مثل الأعشاب الأخرى ، تحول فلفل بطاك إلى عدد لا يحصى من الفوائد الصحية لجسمك.
هيا ، اكتشف ما هي فوائد andaliman في هذا المقال.
ما هي فوائد andaliman للصحة؟
يتم إثراء أندليمان الذي يحمل الاسم العلمي Zanthoxylum acanthopodium بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين A والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك والفوسفور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Andaliman أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة ، مثل فيتوستيرول ، تربين ، وكاروتين.
كل هذه العناصر الغذائية الهامة توفر فوائد جيدة لصحتك. وهنا بعض من فوائد andaliman.
يخفف الألم
مثل الأنواع الأخرى من الفلفل ، يعتبر أيضًا الرجل مسكنًا للألم ويعمل على تخفيف الألم.
أضف دم
تساعد مستويات الحديد العالية في الأندلمان على تكوين الهيموغلوبين ، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة. في النهاية ، سيؤدي ذلك أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية.
نقص الحديد يمكن أن يسبب فقر الدم.
زيادة القدرة على التحمل
فائدة أخرى من andaliman هو أنه يمكن أن يعزز مناعة بفضل مستويات الزنك عالية.
عندما لا تحصل على كمية كافية من الزنك من الطعام ، سوف ينخفض نظام المناعة لديك.
لأن الزنك هو معدن مهم ينشط الخلايا التائية ، وهي خلايا تعمل على التحكم في الاستجابة المناعية لمهاجمة سبب المرض المذكور في صفحة Medical News Today. لهذا السبب إذا كان نقص الزنك لديك معرضًا للعدوى والشفاء لفترة طويلة.
تقوية العظام
هناك بعض المعادن الهامة الموجودة بكميات صغيرة في أندلمان.
بعض هذه الفوسفور والمنغنيز والنحاس والحديد.
كل هذا ضروري لبناء عظام قوية والوقاية من اضطرابات العظام المرتبطة بالعمر ، مثل هشاشة العظام.
كثافة المعادن في العظام في الجسم تتناقص مع تقدم العمر.
لأنه من المهم زيادة تناول المعادن الأساسية ، والتي يمكنك الحصول عليها من الفلفل.
تخفيف الالتهاب
تحتوي مضادات الأكسدة المختلفة والأحماض العضوية في الفلفل ، بما في ذلك فيتوستيرولس وتربين ، على آثار مضادة للالتهابات في الجسم. الالتهاب هو نتيجة للتأكسد الناتج عن النشاط الجذري الحر في الجسم.
يمكن للمركبات الموجودة في فلفل الباتك أن تحيد الجذور الحرة ، وبالتالي توقف الالتهاب. لا عجب إذا كان الأندلمان يستخدم غالبًا كعلاج عشبي لالتهاب المفاصل والنقرس.
يمنع الأمراض المزمنة
يمكن أن يكون سبب السرطان والأمراض المزمنة الأخرى كميات مفرطة من الجذور الحرة التي تسبب تحور الخلايا السليمة.
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفلفل في تقليل مخاطر المشكلات الصحية من التعرض للإجهاد التأكسدي العالي جدًا في الجسم.
الإجهاد التأكسدي هو العقل المدبر للعديد من الأمراض المزمنة التي تتراوح بين التهاب المفاصل وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والقرحة الهضمية ومرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش والسرطان والتسبب في الشيخوخة.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_15_18_153962437668612.gif