ام رونزا
12-13-2019, 01:14 AM
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_25_18_154577750251381.gif
ماراثون الفيلم مدمن ، شاهده لا يمكن أن يتوقف عن المشاهدة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198687572.jpg (https://up.kntosa.com/)
ماراثون يشاهد الأفلام أو المسلسلات أو البرامج التلفزيونية أو يُعرف أيضًا بمشاهدة الشراهة وهو نشاط ترفيهي شهير ينفذ للاسترخاء. ليس من النادر أن تصبح هذه الأنشطة هواية يتم التخطيط لها بعناية من بعيد.
كثير من الناس يفضلون قضاء عطلات نهاية الأسبوع في منازلهم في مشاهدة الماراثون.
بطبيعة الحال ، لا تفرغ مشاهدة الشراهة في المنزل من الطاقة والجيوب مثل التسكع في مقهى أنيق.
ومع ذلك ، هناك آثار سلبية لمشاهدة ماراثون للصحة والسلوك اليومي.
واحد منهم هو تأثير الإدمان أو الإدمان الذي يسببه.
لماذا عند القيام بمشاهدة الشراهة ، يبدو أنك تفقد السيطرة على التردد في الانتقال من مقعدك إلى التوقف عن المشاهدة؟
ماراثون الفيلم يجعل المزاج سعيدا
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198689093.jpg (https://up.kntosa.com/)
تشبه كاثرين فرانسسن ، عالِمة الأعصاب من جامعة لونجوود ، فيلم الماراثون الذي يُعرف بمشاهدة الحفل كعملية للحصول على الإنجاز أو النجاح.
بعد الانتهاء من مشاهدة موسم مسلسل تلفزيوني ، ستشعر بنفس الشعور بالرضا تجاهك عندما تكمل مجموعة من العمل بنجاح قبل الموعد النهائي.
كل حلقة في موسم واحد هي قائمة بالوظائف التي يجب عليك إكمالها.
في كل مرة تكمل فيها وظيفة واحدة ، يطلق الدماغ هرمونات الدوبامين والسيروتونين.
الدوبامين هو الهرمون الذي يجعلك تشعر بالرضا لذلك فهو أكثر حماسا لإكمال الوظيفة التالية.
يحدث الشيء نفسه عند إكمال كل حلقة بنجاح على التوالي.
ما هو أكثر من ذلك ، سوف يزيد عدد الدوبامين في العدد حتى تشعر بالسعادة.
لسوء الحظ ، فإن فيلم ماراثون عادة هو الادمان
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198685741.jpg (https://up.kntosa.com/)
ماراثون الفيلم يجعل القلب سعيدًا لأن الدوبامين ينتج بكميات كبيرة.
لسوء الحظ ، يمكن أن يكون الكثير من الدوبامين علامة على الإدمان أو الإدمان.
الدكتور رينيه كار ، عالم نفسي سريري ، يحذر من أنه إذا استمرت هذه الحالة ، فإن الدماغ البلاستيكي سوف يتكيف مع التغيرات في البيئة المليئة بالدوبامين.
هذا الشرط سوف يخلق التبعية.
عندما تتوقف عن المشاهدة ، سينخفض مستوى الدوبامين في المخ بشكل كبير بحيث لن يعتاد المخ على الحالة.
نتيجة لذلك ، ستعود للمراقبة لتزويد هرمون الدوبامين الذي يحتاجه المخ.
وفقا لكار ، فإن هذه العملية هي نفس أعراض الإدمان التي يسببها شخص مدمن على المخدرات والكحول والعلاقات الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، كشفت الأبحاث التي نشرتها Psycnet أن أعراض الإدمان ستظهر أقوى عندما يقوم شخص ما بالفعل بمراقبة فجأة ، دون تخطيط مسبق له.
تأثير مراقبة الشراهة على التغيرات في عمل الدماغ
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198690584.jpg (https://up.kntosa.com/)
إذا شعرت بالاكتئاب أو الاكتئاب بعد التوقف عن المشاهدة ، فإن هذا يظهر أعراض إدمان أكثر حدة.
وتسمى هذه الحالة أيضًا الاكتئاب الظرفي لأنه يحدث فقط في حالات معينة.
لذلك ، فإن مراقبة الشراهة عرضة أيضًا لإثارة الاكتئاب واضطرابات القلق لدى الشخص.
لا يسبب أعراض الإدمان فحسب ، بل يمكن أن تؤثر المراقبة لساعات أيضًا على قدرات الشخص المعرفية.
لقد تم إثبات ذلك في الأبحاث التي أجرتها JAMA Psychiatry في عام 2015.
في الأبحاث ، تحتاج مجموعات من الأشخاص الذين يحبون مشاهدة التلفزيون إلى مزيد من الوقت لمعالجة المعلومات وتجربة انخفاض مستوى التركيز أثناء الدراسة.
وذلك لأن ماراثون الفيلم هو نشاط يجعل الشخص غير نشط جسديًا لفترة طويلة.
عند المشاهدة ، لا يعمل الدماغ بنشاط كما هو الحال عند ممارسة الألعاب أو البحث عن المعلومات على الإنترنت.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_25_18_154577750253322.gif
ماراثون الفيلم مدمن ، شاهده لا يمكن أن يتوقف عن المشاهدة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198687572.jpg (https://up.kntosa.com/)
ماراثون يشاهد الأفلام أو المسلسلات أو البرامج التلفزيونية أو يُعرف أيضًا بمشاهدة الشراهة وهو نشاط ترفيهي شهير ينفذ للاسترخاء. ليس من النادر أن تصبح هذه الأنشطة هواية يتم التخطيط لها بعناية من بعيد.
كثير من الناس يفضلون قضاء عطلات نهاية الأسبوع في منازلهم في مشاهدة الماراثون.
بطبيعة الحال ، لا تفرغ مشاهدة الشراهة في المنزل من الطاقة والجيوب مثل التسكع في مقهى أنيق.
ومع ذلك ، هناك آثار سلبية لمشاهدة ماراثون للصحة والسلوك اليومي.
واحد منهم هو تأثير الإدمان أو الإدمان الذي يسببه.
لماذا عند القيام بمشاهدة الشراهة ، يبدو أنك تفقد السيطرة على التردد في الانتقال من مقعدك إلى التوقف عن المشاهدة؟
ماراثون الفيلم يجعل المزاج سعيدا
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198689093.jpg (https://up.kntosa.com/)
تشبه كاثرين فرانسسن ، عالِمة الأعصاب من جامعة لونجوود ، فيلم الماراثون الذي يُعرف بمشاهدة الحفل كعملية للحصول على الإنجاز أو النجاح.
بعد الانتهاء من مشاهدة موسم مسلسل تلفزيوني ، ستشعر بنفس الشعور بالرضا تجاهك عندما تكمل مجموعة من العمل بنجاح قبل الموعد النهائي.
كل حلقة في موسم واحد هي قائمة بالوظائف التي يجب عليك إكمالها.
في كل مرة تكمل فيها وظيفة واحدة ، يطلق الدماغ هرمونات الدوبامين والسيروتونين.
الدوبامين هو الهرمون الذي يجعلك تشعر بالرضا لذلك فهو أكثر حماسا لإكمال الوظيفة التالية.
يحدث الشيء نفسه عند إكمال كل حلقة بنجاح على التوالي.
ما هو أكثر من ذلك ، سوف يزيد عدد الدوبامين في العدد حتى تشعر بالسعادة.
لسوء الحظ ، فإن فيلم ماراثون عادة هو الادمان
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198685741.jpg (https://up.kntosa.com/)
ماراثون الفيلم يجعل القلب سعيدًا لأن الدوبامين ينتج بكميات كبيرة.
لسوء الحظ ، يمكن أن يكون الكثير من الدوبامين علامة على الإدمان أو الإدمان.
الدكتور رينيه كار ، عالم نفسي سريري ، يحذر من أنه إذا استمرت هذه الحالة ، فإن الدماغ البلاستيكي سوف يتكيف مع التغيرات في البيئة المليئة بالدوبامين.
هذا الشرط سوف يخلق التبعية.
عندما تتوقف عن المشاهدة ، سينخفض مستوى الدوبامين في المخ بشكل كبير بحيث لن يعتاد المخ على الحالة.
نتيجة لذلك ، ستعود للمراقبة لتزويد هرمون الدوبامين الذي يحتاجه المخ.
وفقا لكار ، فإن هذه العملية هي نفس أعراض الإدمان التي يسببها شخص مدمن على المخدرات والكحول والعلاقات الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، كشفت الأبحاث التي نشرتها Psycnet أن أعراض الإدمان ستظهر أقوى عندما يقوم شخص ما بالفعل بمراقبة فجأة ، دون تخطيط مسبق له.
تأثير مراقبة الشراهة على التغيرات في عمل الدماغ
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_157619198690584.jpg (https://up.kntosa.com/)
إذا شعرت بالاكتئاب أو الاكتئاب بعد التوقف عن المشاهدة ، فإن هذا يظهر أعراض إدمان أكثر حدة.
وتسمى هذه الحالة أيضًا الاكتئاب الظرفي لأنه يحدث فقط في حالات معينة.
لذلك ، فإن مراقبة الشراهة عرضة أيضًا لإثارة الاكتئاب واضطرابات القلق لدى الشخص.
لا يسبب أعراض الإدمان فحسب ، بل يمكن أن تؤثر المراقبة لساعات أيضًا على قدرات الشخص المعرفية.
لقد تم إثبات ذلك في الأبحاث التي أجرتها JAMA Psychiatry في عام 2015.
في الأبحاث ، تحتاج مجموعات من الأشخاص الذين يحبون مشاهدة التلفزيون إلى مزيد من الوقت لمعالجة المعلومات وتجربة انخفاض مستوى التركيز أثناء الدراسة.
وذلك لأن ماراثون الفيلم هو نشاط يجعل الشخص غير نشط جسديًا لفترة طويلة.
عند المشاهدة ، لا يعمل الدماغ بنشاط كما هو الحال عند ممارسة الألعاب أو البحث عن المعلومات على الإنترنت.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_25_18_154577750253322.gif