مى
12-13-2019, 02:28 AM
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_27_18_154060818859311.gif
أصبح الهواء النقي في أيامنا الحالية كالعملة النادرة،
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674330891.jpg (https://up.kntosa.com/)
ما يكشف عن الحاجة إلى الاهتمام المضاعف بصحة الرئة، ذلك بالانتباه إلى بعض من العلامات والأعراض التي نوضحها الآن والتي تشير إلى حاجة الرئتين إلى المساعدة عبر زيارة الأطباء.
آلام الظهر والكتفين
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674334372.jpg (https://up.kntosa.com/)
ربما تعد آلام الظهر والكتفين والصدر أيضا، من الأعراض النادرة لمرض سرطان الرئة، إلا أن ذلك لا يمنع وضعها في الحسبان، وخاصة وأنها من العلامات التي تكشف عن المرض في مراحله المبكرة، أي أنها تزيد من فرص العلاج باكتشافها في الوقت المناسب، لذا فالمعاناة من تلك الآلام بدرجات قوية ولأوقات طويلة يعني ضرورة زيارة الطبيب للوقوف على حقيقة الأمر.
السعال
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674336553.jpg (https://up.kntosa.com/)
من الوارد أن يكشف السعال عن أزمة صحية بسيطة مثل البرد، لكنه قد يلمح كذلك إلى المعاناة من مرض خطير أو مزمن، لذلك ينصح دائما بمعرفة كيفية تحديد الفارق بين السعال الطبيعي والآخر الذي يشير للإصابة بأزمة ما كبرى مثل سرطان الرئة، وخاصة عندما يقترن السعال بالدم.
ضيق التنفس
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674338394.jpg (https://up.kntosa.com/)
غالبا ما يكشف ضيق التنفس عن أزمة صحية في القلب أو في الرئة مثل الربو أو الحساسية، في تلك الحالة ينصح بتغيير أسلوب أو روتين الحياة بالسفر لخارج المدينة لفترة من الوقت، مع ممارسة الرياضة قدر المستطاع، واستشارة الطبيب في حال مواجهة تلك الأزمة بشكل مستمر أو يدعو للقلق.
اصفرار العين
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674340365.jpg (https://up.kntosa.com/)
على الرغم من أن الكثيرين لا يدركون جيدا أهمية ملاحظة تغير ألوان العين، وعلاقة ذلك بعدد من الأمراض، فإن اصفرار العين يعد من العلامات الواضحة في كثير من الأحيان على تضرر الكبد، والذي يحدث نتيجة للمعاناة من سرطان الرئة، علما بأن اصفرار العين يعرف علميا باسم اليرقان، المتسبب في اصفرار الجلد فوق المتلحمة بالعين.
قلة النشاط
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674330891.jpg (https://up.kntosa.com/)
يشعر الجميع بالتعب والإرهاق من وقت لآخر، حيث ينتج ذلك أحيانا عن قلة النوم أو عن الإحساس بالتوتر، فيما يمكن لقلة النشاط أن تنبه المرء أيضا إلى معاناة الرئة من أزمة صحية تستحق زيارة الطبيب، وخاصة إن اقترن الأمر بالسعال، أو بنقص واضح في الشهية والرغبة في تناول الطعام.
في النهاية، تعد عادة التدخين وتناول الأكل غير الصحي وكذلك عدم ممارسة الرياضة، من أبرز الأشياء التي تؤثر بالسلب على صحة الرئتين، لذا ينصح بالانتباه إلى مثل تلك العادات السيئة قبل فوات الأوان.
المكافأة: نصائح لمتابعة لصحة الرئة المثلى
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674342196.jpg (https://up.kntosa.com/)
لقد التزم البحث والعلوم الشعبية بخلق الوعي بين عامة الناس حول أهمية صحة الرئة. جنبا إلى جنب مع هذه الحركة ، خلقت العديد من المواقع أسطورة حول تنظيف الرئة. لا يوجد حل سريع لـ "تنظيف" رئتيك ، ولهذا من المهم تصحيح العادات السيئة عند ظهورها
لقد التزم البحث والعلوم الشعبية بخلق الوعي بين عامة الناس حول أهمية صحة الرئة. جنبا إلى جنب مع هذه الحركة ، خلقت العديد من المواقع أسطورة حول تنظيف الرئة. لا يوجد حل سريع لـ "تنظيف" رئتيك ، ولهذا من المهم تصحيح العادات السيئة عند ظهورها.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674344187.jpg (https://up.kntosa.com/)
الإقلاع عن التدخين وضبط نظامك الغذائي هي أكثر العادات وضوحا التي يمكنك التحكم بها للتأكد من أن لديك رئتين صحيتين. الأهم من ذلك ، هم الأكثر فعالية. إذا كنت تعيش في حالة مزمنة ، فحاول إضافة طعام غني بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674346148.jpg (https://up.kntosa.com/)
لا تنتظر حتى تضطر إلى ممارسة الرياضة! أخذ زمام المبادرة واستعادة رئتيك بجعلها أكثر نشاطًا. إذا كنت تعاني من مرض مزمن فلا داعي للإحباط. اتصل بطبيبك قبل تغيير روتينك ، لكن ضع في اعتبارك أنه ، كما هو مذكور هنا ، يمكن للأشخاص المصابين بالربو تشغيل الماراثون.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674347879.jpg (https://up.kntosa.com/)
على الرغم من أن الربو ليس له سبب واضح حتى الآن ، إلا أننا نعلم أن عث الغبار والجراثيم الأخرى التي تعيش في الغبار يمكن أن تتفاقم هذه الظروف عندما تصل إلى مجرى الدم. لذلك ، من المهم الفراغ في كثير من الأحيان والاستثمار في مكنسة كهربائية ذات نوعية جيدة. حاول استخدام المنتجات الطبيعية وتجنب العطور والهباء الجوي.
هل عانيت من أي من الأعراض المذكورة هنا أو هل واجهت أي روتين سحري لإزالة السموم من الرئة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات ما هي أفكارك حول تلك وما هي الحلول التي وجدتها!
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_27_18_15406081886242.gif
أصبح الهواء النقي في أيامنا الحالية كالعملة النادرة،
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674330891.jpg (https://up.kntosa.com/)
ما يكشف عن الحاجة إلى الاهتمام المضاعف بصحة الرئة، ذلك بالانتباه إلى بعض من العلامات والأعراض التي نوضحها الآن والتي تشير إلى حاجة الرئتين إلى المساعدة عبر زيارة الأطباء.
آلام الظهر والكتفين
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674334372.jpg (https://up.kntosa.com/)
ربما تعد آلام الظهر والكتفين والصدر أيضا، من الأعراض النادرة لمرض سرطان الرئة، إلا أن ذلك لا يمنع وضعها في الحسبان، وخاصة وأنها من العلامات التي تكشف عن المرض في مراحله المبكرة، أي أنها تزيد من فرص العلاج باكتشافها في الوقت المناسب، لذا فالمعاناة من تلك الآلام بدرجات قوية ولأوقات طويلة يعني ضرورة زيارة الطبيب للوقوف على حقيقة الأمر.
السعال
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674336553.jpg (https://up.kntosa.com/)
من الوارد أن يكشف السعال عن أزمة صحية بسيطة مثل البرد، لكنه قد يلمح كذلك إلى المعاناة من مرض خطير أو مزمن، لذلك ينصح دائما بمعرفة كيفية تحديد الفارق بين السعال الطبيعي والآخر الذي يشير للإصابة بأزمة ما كبرى مثل سرطان الرئة، وخاصة عندما يقترن السعال بالدم.
ضيق التنفس
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674338394.jpg (https://up.kntosa.com/)
غالبا ما يكشف ضيق التنفس عن أزمة صحية في القلب أو في الرئة مثل الربو أو الحساسية، في تلك الحالة ينصح بتغيير أسلوب أو روتين الحياة بالسفر لخارج المدينة لفترة من الوقت، مع ممارسة الرياضة قدر المستطاع، واستشارة الطبيب في حال مواجهة تلك الأزمة بشكل مستمر أو يدعو للقلق.
اصفرار العين
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674340365.jpg (https://up.kntosa.com/)
على الرغم من أن الكثيرين لا يدركون جيدا أهمية ملاحظة تغير ألوان العين، وعلاقة ذلك بعدد من الأمراض، فإن اصفرار العين يعد من العلامات الواضحة في كثير من الأحيان على تضرر الكبد، والذي يحدث نتيجة للمعاناة من سرطان الرئة، علما بأن اصفرار العين يعرف علميا باسم اليرقان، المتسبب في اصفرار الجلد فوق المتلحمة بالعين.
قلة النشاط
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674330891.jpg (https://up.kntosa.com/)
يشعر الجميع بالتعب والإرهاق من وقت لآخر، حيث ينتج ذلك أحيانا عن قلة النوم أو عن الإحساس بالتوتر، فيما يمكن لقلة النشاط أن تنبه المرء أيضا إلى معاناة الرئة من أزمة صحية تستحق زيارة الطبيب، وخاصة إن اقترن الأمر بالسعال، أو بنقص واضح في الشهية والرغبة في تناول الطعام.
في النهاية، تعد عادة التدخين وتناول الأكل غير الصحي وكذلك عدم ممارسة الرياضة، من أبرز الأشياء التي تؤثر بالسلب على صحة الرئتين، لذا ينصح بالانتباه إلى مثل تلك العادات السيئة قبل فوات الأوان.
المكافأة: نصائح لمتابعة لصحة الرئة المثلى
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674342196.jpg (https://up.kntosa.com/)
لقد التزم البحث والعلوم الشعبية بخلق الوعي بين عامة الناس حول أهمية صحة الرئة. جنبا إلى جنب مع هذه الحركة ، خلقت العديد من المواقع أسطورة حول تنظيف الرئة. لا يوجد حل سريع لـ "تنظيف" رئتيك ، ولهذا من المهم تصحيح العادات السيئة عند ظهورها
لقد التزم البحث والعلوم الشعبية بخلق الوعي بين عامة الناس حول أهمية صحة الرئة. جنبا إلى جنب مع هذه الحركة ، خلقت العديد من المواقع أسطورة حول تنظيف الرئة. لا يوجد حل سريع لـ "تنظيف" رئتيك ، ولهذا من المهم تصحيح العادات السيئة عند ظهورها.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674344187.jpg (https://up.kntosa.com/)
الإقلاع عن التدخين وضبط نظامك الغذائي هي أكثر العادات وضوحا التي يمكنك التحكم بها للتأكد من أن لديك رئتين صحيتين. الأهم من ذلك ، هم الأكثر فعالية. إذا كنت تعيش في حالة مزمنة ، فحاول إضافة طعام غني بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674346148.jpg (https://up.kntosa.com/)
لا تنتظر حتى تضطر إلى ممارسة الرياضة! أخذ زمام المبادرة واستعادة رئتيك بجعلها أكثر نشاطًا. إذا كنت تعاني من مرض مزمن فلا داعي للإحباط. اتصل بطبيبك قبل تغيير روتينك ، لكن ضع في اعتبارك أنه ، كما هو مذكور هنا ، يمكن للأشخاص المصابين بالربو تشغيل الماراثون.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_13_19_157619674347879.jpg (https://up.kntosa.com/)
على الرغم من أن الربو ليس له سبب واضح حتى الآن ، إلا أننا نعلم أن عث الغبار والجراثيم الأخرى التي تعيش في الغبار يمكن أن تتفاقم هذه الظروف عندما تصل إلى مجرى الدم. لذلك ، من المهم الفراغ في كثير من الأحيان والاستثمار في مكنسة كهربائية ذات نوعية جيدة. حاول استخدام المنتجات الطبيعية وتجنب العطور والهباء الجوي.
هل عانيت من أي من الأعراض المذكورة هنا أو هل واجهت أي روتين سحري لإزالة السموم من الرئة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات ما هي أفكارك حول تلك وما هي الحلول التي وجدتها!
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_27_18_15406081886242.gif