طريقة عمل عجة القرنبيط في الفرن بكل سهولة

[رايما]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155425737241441.gif
لا مش كيكة شوفان.. انا محدش يتوقعني

عـــجـــة الــقــرنــبــيــط
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_19_157712115435781.jpg (https://up.kntosa.com/)

او زي ما ضحكت على ولادي عشان ياكلوها Green Pizza
قبل ما اكتب الطريقة خليني اقول لك ان كـــيـــلــــو القرنبيط فيه حوالي ٢٥٠ كالوري بس
يعني قد سعرات رغيف عيش.. متخيل يعني ايه كيلو اصلا؟
طب تخيل الصنية ديه لو فيها كيلو قرنبيط و ٦ بيضات..

و انتا طمعت و اكلت نص الصنية لوحدك مش هتكمل ٣٠٠ كالوري!!
اتفضل الطريقة..
بس تدعي لوالدتي لانها صاحبة الوصفة
١- هنجيب القرنبيط و نقطع الزهور بتاعته و نسلقها في مياه و ملح و كمون (الكمون هيساعد للي خايف من موضوع الغازات )
٢- بعد السلق هنضرب القرنبيط في الكبة نص ضربة و نشيه على جنب
٣- نضرب بصل ناعم في الكبة لوحده.. و بعدين نضرب شبت و بقدونس في الكبة لوحدهم
٤- معلقة زيت زيتون و نشوح فيها البصل لحد ما يصفر.. و بعدين ننزل بالخضرة لحد ما ريحتها تطلع..
و بعدين ننزل بالقرنبيط و ملح و بهارات و نعناع لو حابب.. و نقلب لحد ما يتجانس
٥- هنقلب الخليط ده مع البيض و فلفل اسود في طبق بارد (عشان البيض ما يستويش )..
و ننزل بيه بايركس او اي صنية و يدخل الفرن
و بالهنا و الشفا
منقوله وعجبتنى جدا ادعوا لصاحبتها ومامتها دعوه بالغيب ربنا يتقبلها
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_19_157712115435781.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155425737273062.gif