اكلات صحية شيش طاووق دايت،تحضير وصفة صدور فراخ محشيه خضار سوتيه وسلطه ذبادي

[رايما]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_01_19_155416051256211.gif
شيش طاووق
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_19_20_157945340527531.jpg (https://up.kntosa.com/)
صدور فراخ محشيه خضار سوتيه وسلطه ذبادي
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_19_20_157945340530092.jpg (https://up.kntosa.com/)
طريقة عمل الخضار
بشوحه في زيت زيتون مع رشه ملح وفلفل وفنجان مايه بعد مايتشوح اول مايشربوا المايه بطفي ع بحبه بيقرش معايا
طريقه سلطه الزبادي
ذبادي بشر خيار رشه ملح وفلفل ونقطتين لمون
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_01_19_155416051257692.gif