وصفة البطاطس مع السمك وصفة للأطفال،السمك مع البطاطس وحبة مفيدة للاطفال

[رايما]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155425737241441.gif
نقع مع البطاطا في رقائق - وصفة للأطفال
وقت الطبخ: 30 دقيقة.
يجب أن تكون تغذية الطفل دائمًا صحية ومتوازنة ، خاصةً إذا لاحظت مشاكل في الجهاز الهضمي أو الغدد الصماء.
أقدم وصفة لصنع صقر العصير قليل الدسم مع البطاطس المخبوزة في رقائق ، والتي سيحبه الطفل ولن يفرط في حمل المعدة.
مكونات الوصفة "هاكي مع البطاطا في رقائق - وصفة للأطفال"
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_20_157962541372591.jpg (https://up.kntosa.com/)
سمك فيليه (هيكي) 300 جم
البطاطس 2 قطعة.
زبدة 40 جم
الخيار 1 جهاز كمبيوتر.
كيف لطهي هاك مع البطاطس في رقائق
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_20_157962386041095.jpg (https://up.kntosa.com/)
لخبز الصقر الخالي من الدهون مع البطاطس في رقائق ، سنقوم بإعداد جميع المكونات التي نحتاجها.
تذويب تذوق فيليه وشطف. قشر البطاطا وشطفها ، قم بتبريد الزبدة إلى درجة حرارة الغرفة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_20_157962386039324.jpg (https://up.kntosa.com/)
نخرج العظام المتبقية من فيليه السمك ونقطعها إلى قطع كبيرة بحجم 3x3 سم.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_20_157962386037763.jpg (https://up.kntosa.com/)
نقطع البطاطس إلى مكعبات متوسطة بطول 1 × 2 سم.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_20_157962386036062.jpg (https://up.kntosa.com/)
على ورقة الخبز ، قمنا بنشر ورقة من رقائق البطاطس ، وننشر شرائح فيليه من الصقيل المفروم والملح ونضعها بالتساوي
على قطعة صغيرة من الزبدة.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_20_157962386037763.jpg (https://up.kntosa.com/)
تغطي مكعبات البطاطا المقطعة شرائح الخبز بالتساوي. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_20_157962541372591.jpg (https://up.kntosa.com/)
نخبز بطاطا بالبطاطس حتى يصبح آخرها جاهزا ، ونفحص نعومة الشوكة.
قم بتبريد الطبق النهائي وتقديمه على الطاولة ، مزين بشرائح من الخيار الطازج المفروم.
إليك عشاء قليل الدسم للطفل وجاهز. شهية طيبة!
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_03_19_155425737273062.gif