طريقة عمل عصير جرجير،عصير جرجير سهلة وسريعة بالصور

[بنت بلدى]

عصير جرجير
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_28_20_160918236776641.jpg (https://up.kntosa.com/)
الطريقه ،،
في الخلاط ربطة جرجير وجوافتين ومعلقه عسل ابيض كبيرة ونزودهم شوية مايه
وبشيل بذر الجوافه قبل ما اعصره وباخد ورق الجرجير بس عشان كدا مش بصفيه
وممكن لو مش حابين الجوافه تحطوا مانجا او أفوكادو أو كيوي أو موز
تعديل ،،
أنا بحط معاه جوافه وعسل أبيض وبيكون طعمه حلو ومغذي جداً
يا جماعه العصير ده مغذي جداً جداً عشان الناس السخيفه اللي في الكومنتات
العصير ده بيطول الشعر ويتقله وبيمنع قشرة الشعر تاني حاجه مغذي للجلد بيرطبه وينعمه
وتالت حاجه مفيد للناس اللي عندها انيميا ورابع حاجه فيه فيتامين سي تمام كدا


https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_28_20_160918236776641.jpg (https://up.kntosa.com/)

[حسن السيرة]

يعتبر الجرجير من الأطعمة المفيدة للجسم؛ لذلك يجب عليك معرفة السعرات الحرارية في الجرجير (https://www.qallwdall.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%b1/).