سندوتشات التونه بالخضار والمايونيز وقدمتها مع سلطه تبولة

[ام رونزا]

النهارده مكنش ليه مزاج اعمل اكل ولا اشغل البوتاجاز
فعملت غدا سريع ولذيذ ومغذي وكله علي البارد من غير طبخ ولا وجع دماغ
سندوتشات التونه بالخضار والمايونيز وقدمتها مع سلطه تبولة .
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_27_21_162479557188371.jpg (https://up.kntosa.com/)

المقادير:
عيش فينو ابيض او اسمر
تونه علب
بصل اخضر مقطع
فلفل الوان مقطع
خس مقطع
الدريسينج:
مايونيز
عصير ليمون
فلفل اسود
الطريقة:
بخلط كل الخضار مع التونه ونضع عليهم الدريسينج
ونقلب كويس وبعدين نعمل السندوتشات وحطيها عليها رشه بابريكا

تديها طعم ولون جميل ونقدمها مع اي سلطه تحبوها وبالف هنا
اظن مفيش اسرع من كده وادينا اولادنا معظم العناصر الغذائية
من نشويات وفيتامينات وبروتين يعني وجبه متكامله ومن غير اي تعب.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_27_21_162479557188371.jpg (https://up.kntosa.com/)