سموذي الفراولة بالشوفان الصحي لرشاقتك

[الساجدة الله]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_27_18_154060818863963.gif

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_31_18_154627655999711.jpg (https://up.kntosa.com/)


المقادير


- حليب الصويا : كوب
- الشوفان : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- الفراولة : كوب (مقطعة)
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- سكر : ملعقة صغيرة ونصف

طريقة التحضير


1. ضعي حليب الصويا والشوفان والموز والفراولة في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي الفانيلا والسكر واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.
3. صبي المزيج في الأكواب وقدميه فوراً.


:bsmile (45)::bsmile (45):


https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_27_18_154060818865314.gif