أفضل مشروب لحرق الدهون _ موقع عالمك

[أسيا]

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_24_22_165339706635411.jpg (https://up.3almc.com/)
الجسم محتاج لشيء حار نوعا ما عشان يسخن الجسم
ويساعد على حرق الدهون (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28257) بكل سهولة
وللعلم ترى هالخلطة ماهي حارة على جسمك ولا تحرق أبدا لكن تسخن الجسم من الداخل
والخلطة هي :
قارورة زيت زيتون + زنجبيل طازج (وفي ناس يقولون عليه اخضر)
بحجم 4 أصابع اليد مبشور أو مقطع صغار جدا
الطريقة :
تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل وتضعينه على النار (العين الصغيرة)

وفي البداية خلي النار عالية ولما يبدا الزيت بالغليان خففي النار جدا وخليه يطبخ لمدة 10
دقائق تقريبا أو الى ان تظهر رائحة الزنجبيل وبعدين طفّي النار وخليه يبرد وبعدين
صفيه في نفس قارورة الزيت واحتفظي فيه.
وطريقة الاستخدام :
كل يوم ادهني المناطق غير المرغوبة وانتظري تقريبا نص ساعة
وبعدها على طول امشي على السير لمدة
نص ساعة أو أكثر على حسب رغبتك لكن أنا كنت ما أزيد عن النص ساعة
يوميا خلّي الخميس والجمعة راحة عن الرياضة وعن الزيت
https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_24_22_165339706635411.jpg (https://up.3almc.com/)
لكن لازم لازم تكثرين ماية عشان تنزل الدهون (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28257) عن طريق الفضلات
ابتعدي نهائيا عن المقلي
ولا تحرم نفسيك شيء الا المقلي فقط
https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_24_22_165339706635411.jpg (https://up.3almc.com/)

[حسن السيرة]

يجب عليك أيضًا حساب السعرات الحرارية في الطعام (https://www.qallwdall.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b7%d9%84%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/)، مثل: حساب السعرات الحرارية في الطماطم (https://www.qallwdall.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%85%d8%a7%d8%b7%d9%85/)

[amera1]

مشكوووووووووووووووووووور