وصفة سهلة لعمل سموثي الفواكه المنعش - شبكة عالمك

[ام رونزا]

سموثي الفاكهة من المشروبات الطبيعية الغنية بالطعم المميز..
سهولة تحضيره يجعله محبباً لدى الجميع وخاصة لك سيدتي لما يحتويه من عناصر غذائية كثيرة.
طريقة عمل سموثي (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28563) الفواكه (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28563) على اصولها.
تعرّف معنا على كيفيّة تحضيرها
بطريقة سهلة (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28563) ولذيذة وشاهد أيضاً وصفات سموثي (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28563) فواكه بالخطوات!
سموثي الفاكهة:
https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_23_22_165599064793281.jpg (https://up.3almc.com/)
المقادير طريقة عمل السموثي بالموز (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28563) :
- زبادي : 450 gr
- حليب : 150 ml (منزوع الدسم بصورة نصفية، بارداً)
- الغريب فروت : 4 ملاعق كبيرة
- الفاكهة الصيفية : 100 gr
طريقة تحضير سموثي (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28563) الفواكه (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28563) الصحي :
١- تضرب الفاكهة الصيفية والليمون الهندي في الخلاط الكهربائي، وذلك حتى يتشكّل مزيج ناعم.
٢- تضاف ملعقتان من هذا المزيج إلى كل كوب.
٣- يمزج كل من الحليب البارد والزبادي جيّداً. ويوزّع هذا المزيج على الكوبين، فالمزيد من مزيج الفاكهة الصيفية والليمون الهندي.

ويقدّم على الفور.
https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_23_22_165599064793281.jpg (https://up.3almc.com/)