اعملي وجبات صحية لمدة 11 يوم، وجبات سريعة ولذيذة

[ام رونزا]

11 وجبه ل 11 يوم علشان متحتاريش
لتكون سفرتك سهلة ولذيذة في هذا اليوم،
يمكنك اعداد طبق البطاطس المحشية باللحمة المفرومة إلى جانب طبق الأرز،
فيما قومي بإعداد
اهم حاجة في الدايت هي اختيار الوجبات المناسبة, والنهاردة هنساعدك في المهمة
دي وهنشوف مع بعض مجموعة وصفات للدايت بالمكونات, عشان متحتاريش.
https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844116291.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844118292.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844119763.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844121144.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844122635.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844124066.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844125527.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844126768.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_165654844128319.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_1656548441298410.jpg (https://up.3almc.com/)

https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_30_22_1656548441311611.jpg (https://up.3almc.com/)