طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون بالتفصيل,شوربة الكرنب الحارقة للدهون عن تجربة شخصية ومن مطبخي

[ام رونزا]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_1540332755886310.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_18_153981817146611.png

طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون سالي فؤاد
شوربة الكرنب الحارقة للدهون
الشوربه الحارقه في اسبوع
تجارب شوربة الملفوف الحارقة للدهون
الشوربة الحارقة للدهون مجربة
الشوربة الحارقة للتنحيف
شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو
شوربة الكرنب

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_1540332755886310.jpg (https://up.kntosa.com/)
من الوصفات اللي جربتها شخصيا ولقيت معها نتيجة رائعة صح في سد الشهية

بالاضافة لحرق الدهون وتخفيض الوزن
هي شوربة الكرنب .. التي قرأت عنها وعرفتها من خلال بعض المواقع
وقررت تجربتها بنفسي قبل وضع هذا الموضوع حتى يكون هناك مصداقية فيما اكتب لكم
وبالفعل هي لها مفعول السحر ولكن ايضا يجب تناولها مع نظام غذائي معين وليس الاعتماد عليها فقط
واليكم الطريقة التي قمت بعملها بالصور كمان
المقادير
كرنبة حجم صغير
ويكون كرنب بلدي
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275539631.jpg (https://up.kntosa.com/)
جزر مقطع


https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275580076.jpg (https://up.kntosa.com/)
بصل مقطع
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275570533.jpg (https://up.kntosa.com/)
فلفل اخضر
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_15403327556692.jpg (https://up.kntosa.com/)
كرفس
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275575594.jpg (https://up.kntosa.com/)
بقدونس
طماطم مقطعة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275578275.jpg (https://up.kntosa.com/)
كوبين شوربة منزوعة الدسم او مكعب مرقة دجاج
الطريقة
في اناء عميق وواسع شوية نضع الشوربة المنزوعة الدسم ونضع كل المكونات
ماعدا الكرفس والبقدونس نضعهم في النهاية
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275581877.jpg (https://up.kntosa.com/)
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275583738.jpg (https://up.kntosa.com/)
ونتركها على نار هادئة ليتم النضج ثم في النهاية نضع الكرفس والبقدونس
ونتركهم يغلوا 5 دقائق فقط
وبالف هنا وشفا
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_154033275585469.jpg (https://up.kntosa.com/)
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_18_1540332755886310.jpg (https://up.kntosa.com/)
ونتناولها مع الليمون
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_18_153981817147922.png

[الساجدة الله]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_10_18_15391846687239.png