فوائد الفواكه والخضروات للجسم,فوائد الموز,فوائد الشمام, فوائد الفواكه للبشره

[سينا]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_31_19_1548965145804413.gif (https://up.kntosa.com/)
فوائد الفواكه الصحية لا تعد و لا تُحصى، فهي إحدى المصادر الغذائية النباتية المفيدة بشكل كبير لصحة الإنسان،

بفضل غناها و تنوعها بكافة العناصر الغذائية المفيدة للصحة، كالفيتامينات، و المعادن، و الحديد، و الأملاح،
بالإضافة إلى الكربوهيدرات و السكريات و الألياف و البوتاسيوم و حمض الفوليك،
و أهم ما يميز الفواكه قلة السعرات ...
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_07_19_155196287287241.png (https://up.kntosa.com/)
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_07_19_155196287306882.png (https://up.kntosa.com/)
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_31_19_1548965145858815.gif (https://up.kntosa.com/)