طريقة عمل السبانخ بالحمص و اللحمة,سبانخ بالطشة,طريقة عمل السبانخ بالحمص,طريقة عمل سبانخ بالحمص

[ام رونزا]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_09_18_154178842272723.gif
السبانخ
السبانخ هو أحد أنواع النباتات الزهرية، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذاية المهمة للجسم؛ كالمعادن،

مثل: الحديد، والألياف، والفيتامينات، والبروتينات، وتختلف طرق إعداد السبانخ تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها،
كما من الممكن استخدامها في إعداد بعض أنواع الأطباق الرئيسية، حيث يمكن أن يُحضر السبانخ مطبوخ،

هناك فطائر المحشوة بالسبانخ.
طريقة عمل السبانخ المطبوخة المصرية بالصور

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286250580994.jpg (https://up.kntosa.com/)

المقادير :
سبانخ مغسولة ومقطعة . كزبرة وشبت خضراء قطع. عصير طماطم.

صلصة طماطم بصلتين مفري. ثوم . كزبرة بودر. لحمة مسلوقة نصف سلق. بهار وفلفل اسود وببريكا.حمص طبيخ
الطريقة
في قطاعه البصل فرمت بصلتين مع اربع فصوص ثوم وفي قدر وضعت البصل مع ملعقتين سمن واصفرت
وضعت اللحمة وشوية وضعت حمص الطبيخ ووضعت الصلصة ونزلت بعصير الطماطم والبهار والملح والفلفل الاسود
والببريكا والملح وبعد ماغليت شوية وضعت السبانخ والكزبرة والشبت وأما استوت
وفي طاسة حمرت الثوم المفري مع الكزبرة البودر وضفتها للسبانخ
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155277271.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155282532.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155287013.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155291544.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155294425.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_1552861553043310.jpg (https://up.kntosa.com/)


https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_1552861553057811.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155295716.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155296777.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155299028.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286155300669.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_1552861553073512.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_1552861553147213.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_1552861553216714.jpg (https://up.kntosa.com/)


وعملت ارز حبة وحبة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_1552861553282815.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286250571891.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286250574382.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286250576753.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_17_19_155286250580994.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_09_18_154178842274334.gif