شوفان كويكر بالحليب للرجيم,طريقة عمل الشوفان بالحليب للفطور,شوفان بالحليب للرياضيين

[ام رونزا]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_09_18_154178842264721.gif
طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_19_19_155295381111071.jpg (https://up.kntosa.com/)
شوفان مع حليب خالي الدسم ، حبه توست مع بيضه مسلوقة ونصف حبه كيوي
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_09_18_154178842271222.gif