فوائد البطاطا للجسم، ٧ فوائد للبطاطا للجسم والبشرة

[yasmena]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_25_18_154577750256275.gif (https://up.kntosa.com/)
البطاطا من المأكولات الخاصة بفصل الشتاء، والغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث إنها تحتوى على فيتامين "سى" ومضادات الأكسدة والألياف، و أبرز فوائدها التى لا غنى عنها،ومنها:
‏https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_19_155320904817921.jpg (https://up.kntosa.com/)
- تقوية الجهاز المناعى والحد من أمراضه المختلفة
- تمد البشرة بالكولاجين الذى يحد من التجاعيد
‏https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_19_155320904819322.jpg (https://up.kntosa.com/)
- تقوية العظام والحد من الإصابة بالهشاشة
- تحد من الإصابة بالأنيميا

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_21_19_155320904821683.jpeg (https://up.kntosa.com/)

- من الأطعمة الهامة لصحة المخ والعقل
- تنشط خلايا الجسم وتمده بالحيوية
- تنظيم نسبة السكر فى الدم
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_25_18_15457775025856.gif (https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=1607)

[mediavalley]

:bsmile (20)::bsmile (6):

[فاطمة العامري]

https://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.com_02_18_b3be_ec1995621a0523.gif