أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان, فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام, الرياضة قبل الافطار بساعة

[سينا]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_31_19_154896477820327.gif
الرياضة في رمضان لتخفيف الوزن
افضل وقت للرياضة لخسارة الوزن

التمارين مهمة كمان فى رمضان علشان تحافظى على رشاقة جسمك

ممكن قبل الفطار بنص ساعة تعملى تمارين عامة لكل جسمك بعدات بسيطة هتحافظى على معدل الحرق ومتزيديش فالوزن

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_30_19_155917964740891.jpg (https://up.kntosa.com/)

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_30_19_155917964743352.jpg (https://up.kntosa.com/)
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_31_19_154896477833879.gif