مى
07-01-2019, 07:24 AM
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_154730300476475.png (https://up.kntosa.com/)
ما هو الاكتئاب ؟ ما هي اعراض الاكتئاب ؟ ما هي طرق علاج الاكتئاب ؟ علاج الاكتئاب بالحديث علاج الاكتئاب بأدوية مضادات الاكتئاب علاج الاكتئاب الكهربائي
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_01_19_156195861316421.jpg (https://up.kntosa.com/)
ليس هناك من ضرر عليك إذا كنتَ تشعر ببعض الحزن من وقت لآخر كاستجابة طبيعية للظروف المحيطة القاسية التي نمرّ بها كل يوم؛ فالطبيعي أنَّ هذا الحزن ينجلي سريعًا بمرور الوقت، ولا يؤثر سلبًا في من يشعر به فيما بعد.
يُطلق لفظ الاكتئاب بشكل عام على كل حالة يشعر معها الشخص بتقلبات في المزاج، لكنَّ الحقيقة أنَّ حالات الاكتئاب لا تتساوى جميعًا؛ فالاكتئاب قد يكون خفيف، متوسط أو شديد. لكل درجة أعراض معينة وتأثير مختلف في صحة وحياة الفرد.
الفرق بين الاكتئاب الخفيف، المتوسط والشديدالاكتئاب الخفيف
لا يقتصر الاكتئاب الخفيف على الشعور بالحزن أو الضيق فحسب، وإنّما قد يستمر لأيام، فيتعارض مع النشاط اليومي الطبيعي للمصاب.
أعراض الاكتئاب الخفيف
الغضب والانزعاج.
اليأس.
الشعور بالذنب.
كراهية النفس أو الاشمئزاز منها.
عدم الرغبة في ممارسة أي نشاط كان المصاب بالاكتئاب يستمتع بها سابقًا.
ضعف التركيز في أثناء العمل والدراسة.
الشعور بالإحباط.
شعور مفاجئ بعدم الرغبة بالانخراط في أي تجمعات بشرية، وإن تضمنت الأصحاب والأحباب.
صداع مستمر وآلام في الجسد من دون سبب واضح.
النوم المفرط في أثناء النهار، والشعور بالإرهاق.
الأرق.
تقلبات في الشهية؛ بين أكل مفرط أو عزوف عن الأكل تمامًا.
تغيّرات في الوزن تبعًا لتغيّرات الشهية.
إذا لازمتك هذه الحالة بشكل يومي، وبمعدل لا يقل عن أربعة أيام في الأسبوع ولمدة عامين، فأنت على الأرجح مصاب باكتئاب جزئي Dysthymia.
على الرغم من وضوح أعراض هذا النوع من الاكتئاب، إلّا أنَّ المصابين كثيرًا ما يغفلون عن أعراضه، ولا يتحدّثون عنها مع الطبيب.
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842405_2231.gif
علاج الاكتئاب الخفيف
الجيد أنَّ هذا النوع هو الأسهل من حيث العلاج، فجميع ما تحتاجه هو زيادة معدل السيروتونين في دماغك عبر جعل نمط حياتك أكثر صحية.
ممارسة الرياضة بشكل يومي.
تحديد ساعات النوم والتزامها.
تناول وجبة غنية بالفواكه والخضراوات.
ممارسة التأمل والاسترخاء.
أمّا إذا تطوّرت الحالة، نتيجة إهمال أو سوء تعامل معها، فقد تحتاج إلى علاج بمضادات الاكتئاب تحت إشراف الطبيب.
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842394_5502.gif
أعراض الاكتئاب المتوسط
فقدان الثقة بالنفس.
قلة الإنتاجية في العمل أو في النشاط اليومي.
الشعور بقلة القيمة.
القلق المفرط.
الحساسية الزائدة تجاه أي ظروف خارجية يمرّ بها المكتئب.
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842461_9371.gif
الفرق بين الاكتئاب الخفيف والاكتئاب المتوسط
الاكتئاب المتوسط قد يؤدي فعليًا إلى مشكلات في البيت أو في العمل، نتيجة ضعف الإنتاجية الشديد أو الرغبة في الانعزال عن كل المحيطين
هذا الفرق هو ما يسهّل التعرّف إلى الاكتئاب المتوسط
ثمّ توصف أدوية مخصصة لعلاجه
يحتاج المصاب بالاكتئاب إلى ستة أسابيع تقريبًا حتى تعطي الأدوية مفعولها
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842479_9957.gif
الاكتئاب الشديد
الاكتئاب الشديد هو أقسى الأنواع الثلاثة، حيث يستمر لستة أشهر أو أكثر حتى يُعالَج تمامًا، وقد يعود أدراجه من جديد ويصيب الشخص الذي تخلص منه سابقًا. بإمكان أي من أقارب المصاب بالاكتئاب الشديد ملاحظة تدهور صحة المريض وعلاقاته. للمزيد: كيف تساعد المكتئب؟
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842492_8864.gif
أعراض الاكتئاب الشديد
الهلوسة
التوهم
الشعور بالذهول من كل ما يحيط به
فقدانه الاحساس بما يدور حوله
التفكير في الانتحار أو محاولة اقترافه
إذا وصل المصاب بالاكتئاب إلى هذه المرحلة، يُستشار الطبيب فورًا لعقد جلسات وتناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_154730300494976.png (https://up.kntosa.com/)
ما هو الاكتئاب ؟ ما هي اعراض الاكتئاب ؟ ما هي طرق علاج الاكتئاب ؟ علاج الاكتئاب بالحديث علاج الاكتئاب بأدوية مضادات الاكتئاب علاج الاكتئاب الكهربائي
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_01_19_156195861316421.jpg (https://up.kntosa.com/)
ليس هناك من ضرر عليك إذا كنتَ تشعر ببعض الحزن من وقت لآخر كاستجابة طبيعية للظروف المحيطة القاسية التي نمرّ بها كل يوم؛ فالطبيعي أنَّ هذا الحزن ينجلي سريعًا بمرور الوقت، ولا يؤثر سلبًا في من يشعر به فيما بعد.
يُطلق لفظ الاكتئاب بشكل عام على كل حالة يشعر معها الشخص بتقلبات في المزاج، لكنَّ الحقيقة أنَّ حالات الاكتئاب لا تتساوى جميعًا؛ فالاكتئاب قد يكون خفيف، متوسط أو شديد. لكل درجة أعراض معينة وتأثير مختلف في صحة وحياة الفرد.
الفرق بين الاكتئاب الخفيف، المتوسط والشديدالاكتئاب الخفيف
لا يقتصر الاكتئاب الخفيف على الشعور بالحزن أو الضيق فحسب، وإنّما قد يستمر لأيام، فيتعارض مع النشاط اليومي الطبيعي للمصاب.
أعراض الاكتئاب الخفيف
الغضب والانزعاج.
اليأس.
الشعور بالذنب.
كراهية النفس أو الاشمئزاز منها.
عدم الرغبة في ممارسة أي نشاط كان المصاب بالاكتئاب يستمتع بها سابقًا.
ضعف التركيز في أثناء العمل والدراسة.
الشعور بالإحباط.
شعور مفاجئ بعدم الرغبة بالانخراط في أي تجمعات بشرية، وإن تضمنت الأصحاب والأحباب.
صداع مستمر وآلام في الجسد من دون سبب واضح.
النوم المفرط في أثناء النهار، والشعور بالإرهاق.
الأرق.
تقلبات في الشهية؛ بين أكل مفرط أو عزوف عن الأكل تمامًا.
تغيّرات في الوزن تبعًا لتغيّرات الشهية.
إذا لازمتك هذه الحالة بشكل يومي، وبمعدل لا يقل عن أربعة أيام في الأسبوع ولمدة عامين، فأنت على الأرجح مصاب باكتئاب جزئي Dysthymia.
على الرغم من وضوح أعراض هذا النوع من الاكتئاب، إلّا أنَّ المصابين كثيرًا ما يغفلون عن أعراضه، ولا يتحدّثون عنها مع الطبيب.
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842405_2231.gif
علاج الاكتئاب الخفيف
الجيد أنَّ هذا النوع هو الأسهل من حيث العلاج، فجميع ما تحتاجه هو زيادة معدل السيروتونين في دماغك عبر جعل نمط حياتك أكثر صحية.
ممارسة الرياضة بشكل يومي.
تحديد ساعات النوم والتزامها.
تناول وجبة غنية بالفواكه والخضراوات.
ممارسة التأمل والاسترخاء.
أمّا إذا تطوّرت الحالة، نتيجة إهمال أو سوء تعامل معها، فقد تحتاج إلى علاج بمضادات الاكتئاب تحت إشراف الطبيب.
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842394_5502.gif
أعراض الاكتئاب المتوسط
فقدان الثقة بالنفس.
قلة الإنتاجية في العمل أو في النشاط اليومي.
الشعور بقلة القيمة.
القلق المفرط.
الحساسية الزائدة تجاه أي ظروف خارجية يمرّ بها المكتئب.
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842461_9371.gif
الفرق بين الاكتئاب الخفيف والاكتئاب المتوسط
الاكتئاب المتوسط قد يؤدي فعليًا إلى مشكلات في البيت أو في العمل، نتيجة ضعف الإنتاجية الشديد أو الرغبة في الانعزال عن كل المحيطين
هذا الفرق هو ما يسهّل التعرّف إلى الاكتئاب المتوسط
ثمّ توصف أدوية مخصصة لعلاجه
يحتاج المصاب بالاكتئاب إلى ستة أسابيع تقريبًا حتى تعطي الأدوية مفعولها
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842479_9957.gif
الاكتئاب الشديد
الاكتئاب الشديد هو أقسى الأنواع الثلاثة، حيث يستمر لستة أشهر أو أكثر حتى يُعالَج تمامًا، وقد يعود أدراجه من جديد ويصيب الشخص الذي تخلص منه سابقًا. بإمكان أي من أقارب المصاب بالاكتئاب الشديد ملاحظة تدهور صحة المريض وعلاقاته. للمزيد: كيف تساعد المكتئب؟
http://files2.fatakat.com/2019/6/posts/small/1561842492_8864.gif
أعراض الاكتئاب الشديد
الهلوسة
التوهم
الشعور بالذهول من كل ما يحيط به
فقدانه الاحساس بما يدور حوله
التفكير في الانتحار أو محاولة اقترافه
إذا وصل المصاب بالاكتئاب إلى هذه المرحلة، يُستشار الطبيب فورًا لعقد جلسات وتناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_12_19_154730300494976.png (https://up.kntosa.com/)