منع الأفكار السيئة,طرق لحماية نفسك من الافكار السلبية,احمى نفسك من الوهم

[ام رونزا]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_10_18_153918466870967.png
تقلقين بشأن كل شيء؟ اليك 5 طرق فعالة لحماية نفسك من الأفكار السلبية!

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_20_19_15663360713432.jpg (https://up.kntosa.com/)
جميعنا عرضة للأفكار السلبية التي قد تكتبس تفكيرنا وتجعلنا في واقع مرير لا نستطيع الخروج منه بسهولة!
تروادك الكثير من الأفكار السلبية بشكل متكرر؟

اليك بعض الطرق لحماية نفسك من هذه الأفكار ألقي نظرة عليها في ما يلي!
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_20_19_156633607100811.jpg (https://up.kntosa.com/)



https://vb.kntosa.com/images/icons/icon453.gif اكتشفي مصدر الأفكار السلبية اذ بتحديدك لمصدر الأفكار السلبية في حياتك تستطيعين معالجة المشكلة من جذورها.
والأهم في هذا السياق الا تسمحي لأي أحد أن يكون مصدر هذه الأفكار.
https://vb.kntosa.com/images/icons/icon453.gif تناولي الأطعمة الصحية واهتمي بصحتك البدنية،
مارسي الرياضة بانتظام وبشكل خاص رياضة المشي ومن المفضّل ان تمشي في الهواء الطلق.
https://vb.kntosa.com/images/icons/icon453.gif اقرأي الكتب المحفزة،
لأن من المهم جداً أن تكتسبي المعلومات والأفكار التي ترفع من معنوياتك وتجعلك تشعرين بالسعادة.
https://vb.kntosa.com/images/icons/icon453.gif أحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين، فلمحيطك التأثير الأكبر على تصرفاتك وتفكيرك في الوقت عينه،
لذلك ولكي تتخلصي من الأفكار السلبية عليك في بادئ الأمر ان تتجنّبي الأشخاص السلبيين.
https://vb.kntosa.com/images/icons/icon453.gif كوني لطيفة مع نفسك، لكي تتغير ذهنيتك نحو الإيجابية تعلمي ان تكوني لطيفة مع نفسك تمامًا كما تكونين كذلك
مع الآخرين.
https://vb.kntosa.com/images/icons/icon453.gif مارسي هوايتك المفضلة، فذلك سيساعدك في التعبير عما بداخلك!
لذا لا تتواني عن القيام بذلك لكي تطردي الأفكار السلبية من رأسك!


https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_10_18_153918466871638.png