طريقه عمل سلطه البطاطس للرجيم ، طريقه تحضير سلطه البطاطس

[لوسيندا]

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_10_18_15391846687513.png (https://up.kntosa.com/)

تكفي ل 4 أشخاص
المده 30 دقيقة
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_23_19_156652368313971.jpg (https://up.kntosa.com/)
أكلة خفيفة وشهية ومغذية يمكن لكي تقديمها مع الدجاج بالفرن، جربيها دون اكتساب المزيد من الوزن.
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_22_19_09d3_bde8f5631d2a3.gif
المقادير
4 بطاطس مسلوقة
1/4 فنجان خل
2 ملعقة كبيرة زيت
فلفل أسود ناعم
ملح
رشة شطة
فص ثوم مفروم
2 ملعقة بقدونس مفروم
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_22_19_09d3_bde8f5631d2a3.gif
طريقة التحضير
قى اناء به ماء و ملح قومي بسلق البطاطس (بدون تقشيرها) و تركها لمدة ربع ساعة على نار هادئة بعد الغليان حتى تمام النضج.
صفي البطاطس و قشريها بينما هى مازالت ساخنة ثم اتركيها تبرد
قطعي البطاطس مكعبات صغيرة
اخلطى الثوم مع الملح والفلفل والشطة وضفيهم علي البطاطس
ضيفي الخل و قومي بالتقليب و الخلط حتى تتخلل التتبيلة كل حبات البطاطس
ضعيهم فى طنجرة التقديم و رشي على الوجه قليل من الزيت و البقدونس
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa.com_10_18_1539184668756714.png (https://up.kntosa.com/)