منتدى كنتوسه - عايزة شعرى يطول بسرعة جدا,ازاى اخلى شعرى يطول بسرعة جدا,كيف يطول الشعر بسرعة للنساء

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1817152537.png

إزاي تخللي شعرك يطول بشكل أسرع و تحفزي نموه
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...5574586931.jpg
البنات اللي بيشتكوا من تساقط الشعر او عاوزين يطولوه https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f642.png:)
طرق تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي
إزاي تخللي شعرك يطول أسرع او يتقل عامة..
بنات كتير بيبعتولي يسألوني عن مشاكل تساقط الشعر، و الفكرة انه جزء من حل المشكلة هي الإهتمام بنموه بشكل صحي.
أول حاجة أساسية في نمو الشعر بشكل حي هي الدات المتوازنة الصحية.. و خصوصا انك تركزي في المأكولات و الفاكهة و الخضار اللي فيهم " vitamins A, B, C, and E, iron, zinc, copper, magnesium, and selenium. Vitamin B-complex"
هتقولولي يعني ناكل ايه يعني م الآخر كدا ؟ https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f603.png:D
حاولوا تركزوا مع الحليب، الأجبان، الفراخ، البيض، السلمون، السبانخ و البروكلي و البقدونس، الكرنب، الجريبفروت، الأفوكادو ، العيش البني ، الشوفان. اشربوا على طول عصير طبيعي و احيانا عصير خضار زي الطماطم مفيد جدا، الجزر و الخس برضه من الحاجات المفروض تركزوا عليها،
السمك، و المكسرات و البقوليات و زيت الزيوت و الأكل اللي غني ب Omega-3 fatty acids من الحاجات اللي بتأثر في نمو الشعر لأن الشعر بنسبة 3% متكون من الfatty acids و بيبان مع المداومة.
نقص فيتامين E & Zinc بيأثر في الشعر و بيخففه فلو عندك نقص فيهم روحي لدكتورة تكتبلك على مكملات غذائية و فيتامينات
folic Acid, Biotin, B-complex Vitamins
طبعا مش محتاجة أقول استخدمي زيت الخروع، و ماسكات البيض للشعر اللي قلتها كتير و أهم حاجة تعمل مساج لفروة راسك و خصوصا بسكرب لفروة الراس زي اللي قلت عليه قبل كدا بزيت الزيتون و القرفة و العسل لأنهم بيحفزو نمو الشعر
جربي دايما الأعشاب على شعرك
زي الروزماري ،
"catnip, nettle, burdock, horsetail, and sage "
جربي بالأخص الشاي الأخضر و الروزماري
بتعملي الأعشاب بأنك تغليها في المية و تسيبيها منقوعة من 10-20 دقيقة، و بتستخدمي المية بتاعتها بعد ما بتبرد كشطفة اخيرة بعد الشامبو و البلسم.
غير انها بتحفز النمو، كمان بتقوي الشعر و بتنعمه.
جربي تشربي الأعشاب دي برضه علشان تبقي عالجتي المشكلة من برا و من جوا
آخر حاجة هاقولك عليها هي الآلو فيرا، و هي مفيدة جدا جدا جدا للبشرة و الشعر.
و يا ريت لو تقدري تشتري النبتة نفسها و تستخدمي الجل اللي بيطلع منها فريش بدل ما تشتري من الصيدلية.
الآلو فيرا بتمنع تساقط الشعر، و بتقلل من القشرة و بتساعد الشعر يحتفظ بلمعته و حيويته الطبيعية.
جربي تستخدمي جل آلو فيرا من النبتة طازة مع عصير ليمون و سيبيه 20 دقيقة و بعدين اغسلي بشامبو. جربي الموضوع ده مرة كل اسبوع او اسبوعين.
ممكن كمان تجربي تزودي جل الآلو فيرا مع كمية متساوية من حليب جوز الهند و زيت جنين القمح ( مفيد جدا جدا للشعر !!) و استخدميه على شعرك.
لو ليكي فيه، اشربي عصير الآلو فيرا بشكل أساسي
يا رب تكونوا استفدتوا من المقال ده و ابعتولي لو احتجتوا اي مقالات تانية

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1817153598.png