منتدى كنتوسه - الحياة حلوة الجزء الثالث،عيشى أحلا حياة،اسررنا فى احلى حياة وحصرى

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...6420068911.gif
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...1343_Mj0G8.gif
ركزوا معايا كويس في السر ده...
هو عمل بسيط جدا تعمليه
لكن بإذن الله هيغير حياتك
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...y/stelline.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ellinamunu.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...lity/stars.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...y/stelline.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ellinamunu.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...lity/stars.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...y/stelline.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ellinamunu.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...lity/stars.gif
هتلاحظي مع الوقت ارتفاع مستوى نشاطك وطاقتك
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2225.gif هتلاحظي تحسن سريع في حالتك النفسية
لأن التقنية دي بتشجع على إفراز هرمونات الفرح..
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2225.gif بتقاوم خلايا السرطان
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2225.gif بتذيب دهون البطن وتمنع ظهور الكرش https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/me19.gif
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2225.gif علاج لتكيس المبايض ولخبطة الهرمونات
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2225.gif تساعد على الاسترخاء وزيادة الراحة النفسية
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2225.gif بتحسن المهارات الذهنية لأنها بتغذي العقل بغذائه الأساسي...
كووووول ده بعمل بسيط جدا مش هيكلفك اي مجهود ولا وقت الا دقايق معدودة
شوقتكم؟ https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...cine/love1.gif
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2360.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2359.gif هي تقنية التنفس التفريغي https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2360.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ility/2359.gif
الطريقة ببساطة شديدة...
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ne/s602727.gif تمددي على الأرض بشكل مريح..
خدي نفس عمييييق بهدوء لما البطن تملأ بالهواء زي دي كدة https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...con_arrowl.gif زي البلونة https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ne/s461414.gif
احبسي الهوا وعدى 1.. 2..3
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...1170588117.gif قومي بتفريغ الهواء بهدوء حتى تعود البطن إلى طبيعتها..
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...1170588117.gif كرري التقنية لمدة 20 مرة ممكن تبتدي ب 5 مرات وتزيدي مرة مع مرة

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...1170588117.gif يفضل أن تقومي بالتقنية مرتين في اليوم بعد الاستيقاظ من النوم وفي فترة ذروة نشاطك في النهار
تستحق التجربةhttps://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ccine/tick.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ne/thumbup.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...cine/hide1.gif
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...1343_Mj0G8.gif
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4200714512.gif