منتدى كنتوسه - عصير الشمندر والبرتقال والجزر,طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال,عصير الجمال والنضاره الشمندر

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8842272723.gif
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...0303313191.jpg
الشمندر من بين النباتات الجذرية التي تحتوي على نسبة عالية من الفوائد الصحية
ولذلك عليك التأكد من إضافة الشمندر إلى نظامك الغذائي الصحي بشكلٍ روتيني.
أما اليوم فسنتحدث عن طريقة عمل عصير الشمندر.

المكوّنات

حبتان من الشمندر.اربع حبات من البرتقال.قطعة صغيرة من الزنجبيل
طريقة التحضير

في البداية قومي بتقشير الشمندر والبرتقال وطهر الشمندر فقط لتصبح طرية.
ثم قومي بعصر البرتقال والشمندر مع إضافة شريحة من الزنجبيل إليها.
أخيراً،
اخلطي جيدًّا ليصبح لديك عصير متجانس.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8842274334.gif