منتدى كنتوسه - 3 وصفات لشرب حرق الدهون

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1128516971.jpg
لإنقاص الوزن ، هل تعلم أنه من الأفضل أن تبدأ بتغييرات يومية صغيرة في عاداتك الغذائية؟
لتسهيل عملك ، يستمر تطبيق Guideastuces في إعداد النصائح والحيل التي تم اختبارها والموافقة عليها ،
بما يكفي للسماح لك بفقدان أرطالك الزائدة دون الإحباط أو الحرمان!
في هذا المقال ، على سبيل المثال ، اخترنا مشروبات سهلة التحضير ولها قدرة على حرق الدهون.
لذلك ، إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ،
عالج ذوقك بأحد هذه المشروبات !
المشروبات التي تحرق الدهون: كيف تعمل؟
لقد اخترنا لك 3 وصفات سهلة التحضير للمشروبات لحرق الدهون ،
وذلك باستخدام مكونات تأكد من وجودها في المنزل.
مشروبات حرق الدهون مصنوعة من الفواكه الحمضية لمساعدة جسمك على حرق السعرات الحرارية بسهولة أكبر.
لكي تكون فعالة ، يجب تناول هذه المشروبات بانتظام وبكميات كبيرة.
اجعلها جزءًا من روتينك اليومي.
يمكنك تحضير ما يعادل زجاجة وشربها طوال اليوم .
شاي أخضر بارد مع توت العليق
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1128524882.jpg
مكونات:
- 0.25 لتر ماء - 15 غرام من التوت - 1 كيس شاي أخضر
تجهيز:
1- اغلي الماء وانقع كيس الشاي لمدة 2-3 دقائق.
2- أخرج الكيس واسكب الماء المغلي في إبريق
3- اشطف التوت في الماء البارد وصفيها
4- أضفهم إلى الدورق واترك مشروبك يبرد لمدة 30 دقيقة.
5- ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة واستمتع به باردا
يمكنك مضاعفة كمية المشروب الجاهز للشرب أكثر من مرة في اليوم.
شاي غوجي بيري العشبي
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...7112852753.jpg
مكونات:
- 1 كيس شاي أعشاب سادة - 1 لتر ماء - 1 ملعقة كبيرة من توت غوجي
تجهيز:
1- ضع كيس الشاي في كوب كبير من الماء الساخن لمدة 4-5 دقائق
2- اشطف توت غوجي وأضفها واتركها تنقع لبضع دقائق
3- تصفية واستمتع! يمكنك الاستمتاع بهذا المشروب ساخنًا أو باردًا ، والخيار لك!
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1128529774.jpg
مكونات:
- ½ ليمون غير معالج - 1 غصن نعناع - غصن الزعتر - 0.25 لتر ماء
تجهيز:
1- ابدأ باستخراج العصير والقشر من الليمون
2- قم بغلي الماء وأضفه إلى ما استخلصته
3- دع كل شيء ينقع لمدة 3 دقائق.
4- قم بالتصفية ثم أضف غصن النعناع والزعتر مباشرة إلى الكوب.
5- ساعد نفسك واستمتع!