منتدى كنتوسه - 10 أشياء تحدث لجسمك بعد سن 30 الثلاثين 2022

انكماش المخ وضعف التذوق وأغرب تغيرات الجسم بعد الثلاثين 2021
يمر الجسم بعدد من التغيرات بمرور العمر،
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830370663.jpg
حيث تلاحظ الكثير من الاختلافات على الجسم بعد سن الثلاثين تحديدا،
لذا سواء كانت تلك التغيرات ملحوظة أم لا فإننا نكشف عنها الآن في تلك السطور.
انكماش المخ
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1883036411.jpg
ربما يعتقد البعض أن حجم المخ يكبر بمرور الوقت، إلا أن العكس هو الصحيح تماما، حيث يفقد المخ نحو 50 ألفا من الخلايا العصبية بصفة يومية مع تجاوز الثلاثين من العمر، الأمر الذي لا يدعو للفزع في ظل قدرة المخ على التكيف.
القليل من التعرق
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830368452.jpg
من بين التغيرات الإيجابية بالنسبة للبعض والتي تلاحظ على الجسم بعد بلوغ الثلاثين، تراجع كميات التعرق، فبينما يرتبط الأمر من الأساس بانقطاع الطمث لدى النساء، فإنه يحدث أيضا مع تجاوز الثلاثين من العمر للجميع، حين تنكمش الغدد العرقية والتي توجد تحديدا أسفل الذراع، ليساهم ذلك في إفراز القليل من العرق بالمقارنة بالسنوات السابقة.
والقليل من البرد
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830370663.jpg
كذلك تنخفض فرص معاناة الجسم بعد الثلاثين من نزلات البرد، فبينما يعاني أغلبنا من أمراض البرد والإنفلونزا بصورة متكررة في الصغر، فإن تجاوز منتصف العمر وتحديدا عمر الثلاثين يعني قلة فرص الإصابة بمشكلات السعال والعطس، ما يحدث في ظل تحسن قدرات المناعة التي تكتسب بمرور الوقت مع الإصابة بالكثير من الأمراض من قبل.
ضعف حاسة التذوق
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830372464.jpg
إن كان الجسم بعد الثلاثين ينعم بفوائد متنوعة، مثل انخفاض فرص المعاناة من نزلات البرد، فإنه يعاني من ضعف بعض الحواس ومن بينها حاسة التذوق، الأمر الذي يؤثر على الشهية لدى البعض، وهو ما يفسر حرص كبار السن أحيانا على تناول الأكلات المتخمة بالسكر أو الملح، علما بأن حاسة الشم هي الأخرى تصبح أضعف مع التقدم في العمر.
تراجع كتلة العضلات
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830374535.jpg
يعتبر تراجع كتلة العضلات من أبرز العلامات التي تظهر على الجسم بعد الثلاثين، حيث تنخفض بمعدل يتراوح بين 3 إلى 8% كل عقد من الزمن بعد تجاوز الثلاثين ربيعا، علما بأن هذا المعدل يزداد حدة بعد الستين ليصبح الجسم أكثر ضعفا.
بطء نمو الأظافر
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1883037736.jpg
في وقت تنخفض فيه معدلات تدفق الدم في الجسم مع التقدم في العمر، فإن سرعة نمو الأظافر تنخفض بدرجة ما بعد الثلاثين، مقارنة بما كان يحدث في مرحلة الطفولة والمراهقة، ليعد ذلك من بين تغيرات الجسم الشكلية بعد الثلاثين.
اتزان الشخصية
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830379247.jpg
تؤدي التغيرات التي تصيب الجسم بعد الثلاثين، وتحديدا تلك التي تلاحظ على المخ ومن ثم القدرات الذهنية، إلى التمتع بقدر عال من الاتزان في الشخصية مع دخول مرحلة الثلاثينات من العمر، فبينما تشهد مرحلة المراهقة عدم اتزان العاطفة وتشهد مرحلة العشرينات محاولات إثبات الذات للآخرين، فإن فترة الثلاثينات تعد هي الأكثر ثباتا بالنسبة لأغلب البشر.
الأيض الخاص بك يستقر.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830381278.jpg
يقترح الباحثون أن عملية التمثيل الغذائي لدينا تمر بمرحلة الاستقرار مع تقدم العمر وأن الفترة الأكثر حرجًا يبدو أنها تتراوح بين 50 و 60 عامًا. بعد 80 ، يصبح بطيئًا ولكنه ينتهي في النهاية من عملية التثبيت. هذا يعني أن وزننا لن يمر بتغييرات كبيرة. سنحرق سعرات حرارية أقل ولكن في نفس الوقت ، عندما نتقدم في السن ، سنأكل أقل من الشباب.
تصبح أسنانك أقل حساسية.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830383099.jpg
تصبح أسنانك أيضًا أقل حساسية وهذا يحدث لأن العاج (النسيج الداخلي الصلب) يصبح أقوى مع تقدم العمر بين المينا الخارجية للسن وعصبها المركزي. يؤدي هذا التعزيز إلى فقدان الحساسية.
تشعر بالسعادة.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8830388910.jpg
عندما تكون طفلاً ، تشعر عمومًا بالرضا عن الحياة. ثم يتضاءل هذا الشعور الذي يمكن أن يرسلك إلى وضع الأزمة. تقليديا ، كان يُنظر إلى الشيخوخة على أنها فترة تدهور في الحالة الجسدية والنفسية الاجتماعية ، لكن الباحثين وجدوا في الواقع أنه عندما نتقدم في السن ، قد نشعر بسعادة أكبر ورضا أكبر. كما تم اختبار اكتئاب أقل وتفاؤل أكبر.
في الختام، هي بعض من التغيرات التي تصيب الجسم بعد الثلاثين، فسواء كانت إيجابية أم سلبية فإنها تتطلب تقبلها باعتبارها من أبرز عوامل التقدم في العمر المؤكدة لدى الجميع.