منتدى كنتوسه - مشروب ضروري لهضم اللحوم

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...7172354271.jpg
بعد تناول اللحوم المحمرة والمشوية مع الفتة والدقة والصلصة،
نشعر بالتخمة والكسل، خصوصا أن الوجبة دسمة للغاية، ونتساءل حينها عن طرق سريعة وفعالة لحرق دهون الطعام
الذي تناولناه.
ورغم أن السوائل وخاصةً الماء تساعد على هضم الطعام والحفاظ على رطوبة الجسم وتأدية وظائفه الحيوية،
والتي من شأنها إذابة الدهون وزيادة معدل الحرق، لكن بما أننا في فصل الصيف،
ومع الارتفاع المبالغ فيه لدرجات الحرارة،
سنقدم لك مشروبا باردا يساعد على هضم الفتة واللحمة وإذابة الدهون.
اقرأ أيضًا: لعشاقها .. ٣ طرق لعمل القهوة لو مفيش بوتوجاز
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...7172355432.jpg
المكونات:
نصف كوب من ماء الصودا
كوب زبادي
نصف كوب حليب مثلج
أوراق نعناع طازة
ثلج مجروش
طريقة التحضير:
يضرب الزبادي في الخلاط الكهربائي مع ماء الصودا
يضاف الثلج والنعناع ثم اللبن
تضرب جميع المكونات مرة أخرى حتى يمتزج الخليط ويقدم بالهنا.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...7172356463.jpg

لمرضى القولون العصبي:
لسوء الحظ أن معظم مشروبات الصودا ليست الخيار المناسب لمرضى القولون العصبى
حيث أنها من المشروبات الغازيه التي قد تتسبب في زياده الغازات في البطن.
فيما يلي مشروبات بديلة لا تحتوي على الصودا لمرضى القولون.
اقرأ أيضًا: 7 مشروبات صيفية صحية ومنعشة
الشاي المثلج:
سواء كان الشاى الأسود أو الأخضر، يمكن تحضيره في البيت ووضعه في الثلاجه.
وإذا كنت تتناول الطعام في الخارج احرص على شرب شاي مثلج غير محلى.
عصير التوت البري:
هو النوع الوحيد من عصائر الفاكهة الذي يحتوي على كميه قليلة من الكربوهيدرات
التي تسهم في تحفيز أعراض القولون العصبي.
عصير يهضم فتة العيد