القهوة الخضراء أضرارها وفوائدها الصحية عند الأفراط فى تناولها
القهوة الخضراء قبل أم بعد الأكل، سؤال يطرح نفسه لمحبى تناول القهوة الخضراء على الريق، وخاصة لعاشقى التخسيس،ومرضى الضغط المرتفع، حيث يعتقد البعض أن للقهوة الخضراء دورًا كبيرًا فى فقدان الوزن والتخلص من المياه الزائدة بالجسم وخاصة دهون البطن،وبالتالى خفض ضغط الدم المرتفع،ولذلك سنتحدث فى هذا المقال عن القهوة الخضراء أضرارها وفوائدها الصحية عند الافراط فى تناولها لمرضى السمنة والكثير من الأمراض الأخرى. القهوة الخضراء مابين الفوائد والأضرارhttps://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8494509911.jpg تعرف القهوة الخضراء بحبوب القهوة التي لم يتم تعريضها لعملية التحميص وبالتالي لم تكتسب اللون البني أو تُعرف ببذور القهوة النية، ولذلك فإنها تتميز عن القهوة ذات اللون البني بارتفاع مستوي حمض الكلوروجينيك الذي يتميز بفوائده الصحية العديدة، وهناك مُعتقد بأن لها دورٌ فعّالٌ وقوى في فقدان الوزن الزائد، إلا أن خبراء الصحة والتغذية أشاروا إلى دورها المحدود فى التخلص من الوزن الزائد بالجسم. القهوة الخضراء وفوائدهاhttps://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8494531972.jpg
2. القهوة الخضراء ومرضى السكري وفقًا لدراسات وتجارب قد نُشرت عام 2019م فقد تبيّن دور بذور القهوة الخضراء في تخفيض مستويات السكر في الدم، ودورها الفعال فى مقاومة الأنسولين، وخفض نسبة الجلوكوز فى الجسم لمرضى السمنة. 3. القهوة الخضراء و الضغط يتساءل الكثيرون عن علاقة القهوة الخضراء بضغط الدم، وهل لها تأثير سلبى أم إيجابى لمرضى الضغط؟ أشارت بعض الدراسات العلمية أن شرب القهوة الخضراء لفترة طويلة يقوم بدوره فى رفع مستوى ضغط الدم ولكن لفترة وجيزة،لاحتوائها على مادة الكافيين التى تقوم برفع مستوى ضغط الدم، فلابد من عدم الإفراط فى تناول القهوة الخضراء وخاصة لمرضى الضغط المرتفع. أضرار القهوة الخضراء علي الرغم من أن القهوة الخضراء تحتوي على كمية كافيين أقل كثيرًا من تلك الموجودة في القهوة البنية إلا أن لها أثار جانبية كثيرة لذلك يجنب تناولها بكميات معتدلة لتجنب هذه الأعراض ، ومن هذه الأعراض
وضروة الاعتدال والتوسط فى تناولها وخاصة لمرضى الضغط. |
الساعة الآن 02:32 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.