3 أصناف لفطار دايت خفيف منتدى كنتوسه
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...4430650181.jpg وجبة الإفطار هي الوجبة الأساسية التي لا يجب تجاهلها في أي نظام دايت، لأنها تمنحك الطاقة التي تحتاجها لمواصلة روتينك اليومي، بعد ساعات طويلة من النوم. فيما يلي نقدم لك 3 أفكار لوجبات فطار مناسبة للدايت، صحية وتساعدك على إنقاص الوزن. https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...4430652272.jpg خبز أسمر دايت لا يخلو أي نظام دايت سليم من تناول الخبز الأسمر، حيث يعود تناوله على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، خصوصًا إذا كان في وجبة الإفطار. عجة دايت البيض أحد المُنتجات الغذائية لجسم الإنسان، سواء للعظام أو الأسنان أو الشعر أو غيرها، وبعيدًا عن طريقة تحضير البيض المعتادة بأنواعه سواء كان مقلياً أو مسلوقاً، نقترح عليك تحضير البيض بطريقة العجة مخلوطًا بالخضراوات كالبقدونس والكزبرة والبصل والفلفل الأحمر وبعض التوابل المناسبة، كطبق مثالي لمتبعي الحميات الغذائية. مربى دايت السكريات مهمة للجسم، لكن يجب إدخالها بطريقة صحية للجسم حتى لا تفقد قيمتها. ودائمًا يتخوف متبعو الحميات الغذائية لإنقاص الوزن من إدراج مربى الفراولة في وجباتهم خوفًا من تأثيرها السبلي بسبب سعراتها الحرارية، لكن هذا غير صحيح، إذا تم تحضيرها بطريقة الدايت، أصناف لفطار دايت |
رد: 3 أصناف لفطار دايت خفيف منتدى كنتوسه
بارك الله فيكى ياقلبى
|
الساعة الآن 04:53 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.