الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=12534
5042 0
01-26-2020 05:31 PM
#1  

Icon1765الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020


الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020 kntosa.com_27_18_154
تتعدد فوائد الفاصوليا السوداء من الناحية الصحية،
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020 kntosa.com_26_20_158
ولم لا وهي ممتلئة بالألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة، التي نكشف عن أهميتها إضافة إلى كيفية اختيار النوع الأفضل منها.
فوائد الفاصوليا السوداء
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020 kntosa.com_26_20_158
تحتوي الفاصوليا السوداء على الفلافونيد وكذلك كيميائيات نباتية متنوعة، تعمل على وقاية الجسم من الخلايا السرطانية باختلاف درجات خطورتها، نظرا لأن تلك المواد تحمل خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، تساهم في منع الأمراض السرطانية الخطيرة من النمو بالجسم من الأساس.
تعمل الفاصوليا السوداء أيضا على وقاية القلب من الأزمات الصحية، مع تناولها بصفة يومية أو أسبوعية، إذ تتكون من ألياف غذائية قابلة للذوبان، أثبت العلم قدرتها على مواجهة ارتفاعات الكوليسترول في الدم، ما يعود بالنفع على صحة القلب الذي يتجنب الإصابة بالسكتات أو الأزمات المفاجئة، نظرا للوقاية من البداية من أزمات تصلب الشرايين.
أما فيما يخص ضغط الدم، فإنه من المؤكد أهمية تناول الفاصوليا السوداء للوقاية من أزماته، حيث تحمل تلك الأكلة نسبا قليلة من الأملاح، بما يسمح بثبات ضغط الدم، علاوة على أنها تضم نسبا مرتفعة من معادن شديدة الأهمية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي المعادن المفيدة لضغط الدم والمقاومة لارتفاعاته.
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020 kntosa.com_26_20_158
فائدة أخرى شديدة الأهمية للفاصوليا السوداء، وتحديدا بالنسبة لكل من يرغب في إنقاص وزنه، فبينما تتكون تلك الأكلة المفيدة من نسب مرتفعة من الألياف الغذائية، فإن الجسم يضمن بذلك عدم احتياجه لتناول أكلات أخرى متخمة بالدهون، نظرا لدور تلك الألياف في زيادة الإحساس بالشبع لأوقات طويلة، مع الوضع في الاعتبار دور الفاصوليا السوداء في تحسين عملية الهضم بما يشدد على ضرورة تناولها بصفة مستمرة.

كيفية اختيار الفاصوليا السوداء
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020 kntosa.com_26_20_158
ينصح عند شراء الفاصوليا السوداء باختيار الأنواع الجافة منها، حيث تخضع الأنواع الأخرى المصنعة من الفاصوليا السوداء، لمعالجات مختلفة ربما تفقدها العناصر الغذائية المفيدة التي سبق وأن قمنا بذكرها، علما بأن الإضافات المزودة على الفاصوليا السوداء المصنعة أحيانا ما تضر بالصحة، كما أن الفاصوليا الجافة تتفوق من ناحية المذاق.
أما في حالة عدم وجود بدائل أخرى للفاصوليا السوداء المصنعة، والتي لا تحتاج لوقت طويل من أجل تحضيرها، فينصح بغمرها في الماء لتقليل نسب الأملاح فيها، حتى يستفيد الجسم منها قدر الإمكان من الناحية الصحية.
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020 kntosa.com_27_18_154








الكلمات الدلالية (Tags)
2020, وفوائد, الفاصوليا, الاهتمام, السوداء.., تستدعي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل