مرحلة الحمل والولادة

كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=1042
4963 2
12-03-2018 02:52 AM
#1  

Icon21463خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم


خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم kntosa.com_09_18_154


مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية

لتسهيل الولادة وفتح الرحم
اشياء تساعد على الولادة اول التاسع
لتسهيل الولادة مجرب
طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
تسهيل الولاده بالجماع

نقدم لك بعض الطرق والإجراءات التي تساعدك لتسهيل عملية الولادة في المقال التالي!
خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم kntosa.com_03_18_154

قد يكون أعظم مخاوف المرأة خلال الحمل هو عملية الولادة والألم المرتبط والمرافق لها، لتبدأ معها عملية البحث حول طرق وإجراءات لتسهيل الولادة، القيام ببعض الأمور سيساعدك حقاً في تسهيل الأمر وتخطيه بسهولة ويسر.
هناك بعض الإجراءات التي يجب أن تقوم بها المرأة الحامل خلال الحمل وعملية الولادة والتي من شأنها أن تسهل الولادة، إليك أهم هذه الخطوات والإجراءات.

خلال الحمل: خطوات لتسهيل الولادة
  • اليوغا
تعرف اليوغا بأنها أفضل تمارين رياضية للحامل، فهي تهيء جسم الحامل لعملية الولادة عن طريق القيام ببعض الوضعيات تساعد الحوض في الإسترخاء بهدف خروج الجنين بسهولة.
ليس هذا وحسب، بل تساعد اليوغا أيضاً المرأة الحامل على تعلم تقنيات التنفس من أجل تسهيل الولادة، فالتنفس بالطريقة الصحيحة من شأنه أن يخلصك من جزء كبير من الألم الذي تشعرين به خلال المخاض والولادة.

  • التدليك
خضوع المرأة الحامل لجلسات التدليك بشكل منتظم يخلصها من الشد العضلي وتوتر عضلات جسدها بالإضافة إلى تقليل التوتر الذي تشعر به وتسهيل عملية الولادة. ولكن يجب أن تتأكد الحامل من التوجه إلى مختص في تدليك الحوامل.
  • التنويم المغناطيسي
خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم kntosa.com_03_18_154
والمقصود هنا هو الراحة الجسدية الكاملة التي تفصلك عن كل ما يدور حولك وتستخدم العقل لتغيير بعض المعتقدات والتصرفات، لذا عادة ما تنصح الحامل باستخدام تقنيات تساعدها بالتنويم المغناطيسي مثل التنفس العميق والتخيل، هذا الأمر من شأنه أن يخلصها من الخوف حول عملية الولادة ويسهل العملية بالنسبة لها.
  • تمارين كيغيل
خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم kntosa.com_03_18_154
ممارسة هذه التمارين خلال الحمل تساعد في تقوية العضلات التي تدعم المثانة والرحم والأمعاء، ومن خلال تقوية هذه العضلات يكون للمرأة الحامل القدرة على التحكم فيها أثناء عملية الولادة وتسهيلها.
كما ينصح عادة بإجراء تمارين كيغيل بعد الولادة لتسهيل عملية الشفاء والتحكم في المثانة بوقت أسرع.

  • الجنس
قد يكون من الغريب أن ينصحك طبيبك خلال الشهر الأخير في ممارسة الجنس، إلا أن الدراسات العلمية والتجربة أثبتت أن ممارسة الجنس في الشهر الأخير من الحمل تساعد في تسريع عملية الولادة!
طرق قد تساعدك لتسهيل الولادة

بالطبع هناك بعض الأمور التي بإمكانك القيام بها لتسهيل الولادة وتقليص مشاعر عدم الراحة قدر المستطاع، وتتمثل هذه الإجراءات والطرق في:
  • تحركي
عندما تصلي إلى المستشفى بوقت مبكر، فأنت بحاجة إلى التحرك والمشي من أجل تسريع عملية الولادة وتسهيلها، لا تجلسي على السرير فقط بإنتظار الولادة!
  • التفكير الإيجابي والتركيز
إن الإفكار الإيجابية التي تدور بذهن الحامل خلال عملية الولادة تساعدها في تسهيل العملية، كما أن التركيز على الطفل القادم والفرحة به سيجعل الأمور أسلس وأسهل.
  • اصرخي
لا تخافي من صوتك المرتفع أثناء عملية الولادة، فعندما تصرخين خلال عملية الولادة تتمكنين من إخراج الكثير من الألم الذي تشعرين به الأمر الذي من شأنه أن يسهل الولادة.
  • الدفع
حتماً أنك شاهدتي عدة أفلام تلد فيهم النساء، وأن الممرضة تصرخ بالمرأة للدفع، ولكن لا داعي للخوف، فانت غير مجبورة على الدفع إلا عندما تشعرين بضرورة ذلك، حيث سوف تشعرين تلقائياً بالوقت المناسب للدفع.
  • حضور زوجك
اطلبي من زوجك الحضور خلال عملية الولادة، وتكلمي معه أثناء الولادة وامسكي بيده، فمن شأن وجوده أن يقلل توترك وألمك أيضاً خلال الولادة.
خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم kntosa.com_03_18_154
أخيراً تذكري أنه من غير المعروف كيف ستكون عملية الولادة الخاصة بك، ولكنها تحتاج إلى التحضير والتدريب على بعض الاستراتيجيات لتسهل الولادة،

ولا تنسي أن بعد كل هذا العناء ستتمكنين أخيراً من حمل طفلك بين ذراعيك!
خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم kntosa.com_09_18_154



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !






12-25-2018 12:31 PM
#2  

افتراضيرد: خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم



تسلمى يا قمر



اظهار التوقيع
توقيع
لا تخبرو امى


حافظ على كرامتك
حتى لو كلفك الامر ان تصبح
صديق الجدران غرفتك




01-01-2019 07:25 AM
#3  

افتراضيرد: خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم






الكلمات الدلالية (Tags)
لتسهيل, وفتح, وإجراءات, وتسريعها, الولاده, الولادة, الرحم, تمارين, تساعد, خطوات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل