العناية الشخصية

خلطات تبييض المناطق الحساسة في الجسم,وصفات طبيعية للعناية بالجسم,كريمات ترطيب الجسم ونعومته,العناية بالمنطقة الحساسة والأبطين بالخطوات المصورة,التخلص من الشعر الزائد بطرق سهله,علاج الخطوط البيضاء والتشققات في الجسم,خلطات للعناية بجمال الجسم,أقنعة للاماكن الداكنه بالجسم,علاج تشققات الكعبين بوصفات منزليه مصورة.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=15054
3276 1
12-20-2020 07:02 PM
#1  

1 125 1غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟


ندرك جميعا أهمية الحرص على غسل الأسنان بصفة يومية،
غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟ kntosa.com_20_20_160
كما يعلم البعض أن الإفراط في تلك العملية الروتينية قد يضر بمينا الأسنان، إلا أن الكثيرين لا يمكنهم حتى الآن الإجابة على تساؤل شهير حول عملية تنظيف الأسنان، وهو هل يفضل غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده؟ ما نجيب عليه في تلك السطور.
المواعيد الأفضل
غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟ kntosa.com_20_20_160
اتفق خبراء الصحة على أن هناك بعض الأوقات التي تبدو مثالية من أجل غسل الأسنان، حيث يشير الأطباء إلى أن أحد تلك المواعيد هو المساء، وتحديدا قبل الذهاب للفراش، حتى يحصل المرء على ساعات النوم بأسنان نظيفة خالية من المشكلات.
أما الموعد الثاني المفضل فهو المتمثل في الدقائق الأولى من الاستيقاظ، فهل يدعونا ذلك إلى غسل الأسنان قبل الإفطار وبعد الاستفاقة مباشرة أم بعد تناول وجبة الطعام في الصباح الباكر؟

غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده؟
غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟ kntosa.com_20_20_160
من المعروف أن بكتيريا الفم تتضاعف عددا على مدار ساعات النوم الطويلة، حيث يؤدي ذلك إلى ظهور الترسبات، وهو الأمر الذي ينتج عنه المعاناة من رائحة الفم الكريهة فور الاستيقاظ.
يرى الخبراء إذن أن غسل الأسنان فور الاستيقاظ، وحتى قبل تناول وجبة الإفطار، يساهم في مد الأسنان بالفلورايد، وهو العنصر الذي يحمي الأسنان من أزمات عدة، فيما يمنع البكتيريا والترسبات من الوصول إلى وجبة الإفطار مع تناولها فيما بعد، ليصبح غسل الأسنان فور الاستيقاظ وقبل تناول الطعام هو الخيار الأفضل دائما.
وبينما يلجأ الكثيرون إلى فرشاة الأسنان فور الانتهاء من تناول وجبة الإفطار أو أي من الوجبات اليومية الأخرى، فإن تحذيرات المتخصصين تكشف عن ضرورة الانتظار لفترة تزيد عن الـ30 دقيقة من تناول الطعام، قبل الخضوع لهذا الإجراء الصحي، وخاصة إن كنا قد تناولنا الخبز المحمص أو القهوة أو البرتقال أو أي من الأكلات أو المشروبات الحمضية التي تشكل وجبات الإفطار، وإلا حدثت المشكلات.
يؤدي غسل الأسنان حينها إلى الإضرار بحالة مينا الأسنان، لتبدأ المشكلات الصحية في الظهور واحدة تلو الأخرى بمرور الوقت، لذا تتأكد لدى الكثير من البشر أفضلية غسل الأسنان قبل الإفطار.
نصائح عند غسل الأسنان بعد الإفطار
غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟ kntosa.com_20_20_160
ربما يستحيل على البعض تناول الطعام وعدم غسل الأسنان بعدها، لذا فالمطلوب هو الحرص على الانتظار لفترة زمنية تتراوح بين 30 دقيقة وساعة كاملة بعد الانتهاء من تناول وجبة الإفطار، قبل القيام بمهمة تنظيف الأسنان، مع زيادة تلك المدة إن كانت تلك الوجبة تحتوي على الخبز أو الفواكه الحمضية أو الفواكه الجافة.
كذلك ينصح في بعض الأوقات بالاكتفاء ببعض الحيل القادرة على تحسين رائحة الفم، مثل شرب المياه ومضغ العلكات الخالية من السكر، حتى لا نقع في أزمة الإفراط في غسل الأسنان.
نصائح لمن لا يزالون يفضلون تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد الإفطار
غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟ kntosa.com_20_20_160
إذا كان تنظيف أسنانك بعد تناول الطعام لا يزال يناسب يومك بشكل أفضل ، على الأقل تأكد من اتباع هذه النصائح حتى تتمكن من الحفاظ على صحة أسنانك وفمك:
انتظر ما بين 30 دقيقة إلى ساعة بعد الأكل قبل تنظيف أسنانك.
لتنظيف أسنانك والحصول على مذاق أفضل في فمك ، اشرب كوبًا من الماء أو امضغ علكة خالية من السكر.
احترس من الأطعمة والمشروبات الحمضية (الخبز والمعجنات والفواكه المجففة والفاكهة الحمضية وعصير البرتقال) وإذا كنت تتناولها أثناء الإفطار ، فتأكد من الانتظار قليلاً قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
في الختام، تبدو عملية غسل الأسنان شأنها شأن أي إجراء صحي روتيني مفيد لنا، إلا أن الإفراط في ممارسته أو القيام به في الأوقات غير المناسبة دائما ما يصيبنا بالأزمات بدلا من المكاسب.






12-20-2020 11:11 PM
#2  

افتراضيرد: غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟

بارك الله فيكى



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !





الكلمات الدلالية (Tags)
قبل, أفضل؟, أم, أيهما, الأسنان, الإفطار, بعده.., غسل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل