أكلات ومشروبات للرجيم

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=15764
3092 0
02-02-2021 10:58 PM
#1  

Icon21463المشروب الذي يقوي الأربطة والأوتار في الركبتين


المشروب الذي يقوي الأربطة والأوتار في الركبتين kntosa.com_02_21_161

سواء مع تقدم العمر و / أو الحوادث ،
يميل جسمنا إلى الخضوع لتغييرات حتمية.
تعد العضلات والأربطة والأوتار جزءًا من هذا ، ويمكن أن تصبح الأخيرة أقل مرونة مع التزليق المتدهور ،
خاصةً إذا لم يتم الاعتناء بها.
ماذا تفعل لتجنب هذا؟
تتطلب تقوية الأربطة والأوتار أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن.
يمكن لهذه ، بمفردها ، ضمان نوعية حياة أفضل.
للعناية بالأربطة والأوتار ،
لا يوجد شيء أفضل من مزيج من العناصر الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية لتقويتها مع إعطاء الجسم الرفاهية والمرونة.
للجمع بين العمل والمتعة ، نقدم لك وصفة عصير عصاري منخفضة السعرات الحرارية مصنوعة من الأناناس والقرفة.
إنه مشروب غني بالمعادن المعروفة بخصائصها الاستثنائية ،
مثل الكالسيوم والمغنيسيوم أو البوتاسيوم التي تضمن وظيفة العظام بشكل صحيح.
بالإضافة إلى هذه المعادن ، فإن البروميلين الموجود في الأناناس ،
وكذلك السينامالديهيد الموجود في القرفة ،
لهما القدرة على العمل كمضادات طبيعية للالتهابات لتسكين الألم الناتج عن الإصابات.
مكونات
- شريحتان من الأناناس - 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (بين 5 و 7 جرام)
- 1-2 ملاعق صغيرة من العسل - 1 كوب ماء - شوفان سريع الذوبان (50 جم)
- لوز مطحون (40 جم) - عصير برتقال طازج تجهيز

- يُطهى الشوفان الفوري في ماء مغلي ممزوج بالعسل لبضع دقائق
-في الخلاط ، نضع مكعبات الأناناس ناعما والشوفان المطبوخ وعصير البرتقال واللوز المطحون
- تخلط المكونات حتى تحصل على خليط متجانس
- إضافة القرفة كخطوة أخيرة للحفاظ على خصائصها المضادة للالتهابات
- أخيرًا ،
ضعي عصيرك في الثلاجة أو أضيفي مكعبات ثلج لتستطيعي تناوله طازجًا.
تحضير هذا المشروب سهل ولا يستغرق الكثير من الوقت.
لذلك يمكنك استهلاكه يوميًا ، نظرًا لما يحتويه من أطعمة جيدة الصنع وخاصة محتواه المنخفض من السعرات الحرارية.



اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !








الكلمات الدلالية (Tags)
في, والأوتار, يقوي, المشروب, الأربطة, الذي, الركبتين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:34 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل