عالم البحار والاسماك

المواضيع المتعلقة بالأسماك،وكافة الحيوانات البحرية وكل ما يخص عالم البحار , اسرار عالم البحار والمحيطات , الأنهار الشعب المرجانية أسماك الزينة ملونة.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=15841
3532 2
02-06-2021 06:14 PM
#1  

Tumسرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021


يعتبر سرطان البحر من القشريات، وهو يمتلك شكلا صلبا من الخارج وله 10 أقدام وذيله قصير،
وتعيش بعض الأنواع منه في المياه العذبة بينما يعيش البعض الآخر منه في المياه المالحة،
ويمكن التمييز بين الذكر والأنثى من خلال وجود شكل مثلث عند الذكر وخطوط متوازية عند الأنثى،
كما أنها تمتاز بشكلها المستدير لاستيعاب الصغار.
سرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021 kntosa.com_06_21_161
أهم أنواع سرطان البحر
يعيش كل نوع من تلك الأنواع في بيئة مختلفة، كما يختلف في لونه وحجمه ونوع الطعام الذي يتغذى عليه، ومن أهم أنواعه:
سرطان الطين
يعيش هذا النوع منه في الطين، ويأخذ لونا أسود أو بنيا أو أخضر، ويمتلك مخالب وأسنانا حادة وقوية، ويتغذى على القشريات والرخويات الصغيرة واللافقاريات، ويأكل أيضا النباتات بكميات قليلة.
سرطان البحر التسماني
يعتبر من أكبر أنواع القشريات، حيث يزن حوالي 9 كيلوجرامات وله مخالب قوية وحادة.
سرطان البحر الناسك
يكثر وجوده في المناطق الاستوائية اليابسة، ولكنه يضع يرقاته في البحر ويعيش في أصداف الرخويات الفارغة.
سرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021 kntosa.com_06_21_161
سرطان حدوة الحصان
يمتاز بشكل غريب يصعب رؤيته في بادئ الأمر، ويأخذ لونا بنيا أو رماديا وشكله منحنٍ حتى يقي نفسه من المفترسات، ويأكل الديدان التي تعيش على الشاطئ وفي أسفل المحيط.
طريقة تنفس سرطان البحر
يوجد سرطان البحر بكثرة في البحر واليابس والمناطق الدافئة ويتنفس من خلال الخياشيم، حيث توجد في أسفل جوانب القشرة، وهي تتمدد وتتوسع لاستنشاق الأكسجين ويتحرك على الرمال على شكل جانبي.
التكاثر عند سرطان البحر
ينتج الذكر مادة الفيرومو لجذب الأنثى من أجل إتمام عملية التكاثر ويهاجر لمسافات طويلة لكي يضع يرقاته في أسفل المحيط، وعندما تخرج صغاره من اليرقات يهاجر إليها في الاتجاه المعاكس.
سرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021 kntosa.com_06_21_161

القيمة الغذائية لسرطان البحر
يحتوي على مقدار قليل من السعرات الحرارية والدهون ولكنه عالي النسبة في البروتينات وأحماض الأوميجا 3 وفيتامين ب 12 والزنك والصوديوم والليسين والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين ب6 وفيتامين ب9 والنحاس والسيلينيوم.
فوائد سرطان البحر
الحفاظ على صحة العظام
الفوسفور المتوافر به هو معدن هام للحفاظ على عظام الجسم والأسنان من الضعف، كما أنه يمنع احتمالية الإصابة من هشاشة العظام، لذا فهو طعام صحي يمكن تناوله خلال الأسبوع لمن يرغب في بناء عظامه.
مفيد لصحة الجهاز العصبي
يحتوي سرطان البحر على الكثير من العناصر الغذائية مثل السيلينيوم وفيتامين ب وأحماض الأوميجا 3 والنحاس التي تفيد في تحسين الإدراك ومنع الالتهاب الذي يصيب الجهاز العصبي.
سرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021 kntosa.com_06_21_161
تنظيم مستوى الكوليسترول
تعمل أحماض الأوميجا 3 المتوافرة به على تنظيم مستوى الكوليسترول، كما يقلل ضغط الدم ويقي من الإصابة بالسكتة الدماغية وتصلب الشرايين.
تقليل الالتهاب الناتج عن النقرس
تساهم المعادن الموجودة به أيضا مثل النحاس والسيلينيوم في علاج التهاب النقرس واضطرابات الجهاز الهضمي.
تعزيز جهاز المناعة
يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة في هذا النوع من الكائنات البحرية، حيث يقي من الأمراض المزمنة ويحافظ على الخلايا من الجذور الحرة، كما أنه يقوي مناعة الجسم.
التخلص من سموم الدم والكبد
يحتوي على الفوسفور الذي يساعد على التخلص من سموم الدم والكبد ويحسن وظائف الكلى ويدعم وظائف التمثيل الغذائي.
تحسين الدورة الدموية
يعمل النحاس أيضا المتوافر به على امتصاص الحديد في القناة الهضمية وهو ضروري لنقل الدم لأجزاء الجسم وتجديد الخلايا.
خسارة الوزن
إذا كنت تبحثين عن الرشاقة فيجب عليك اختيار أطعمة صحية قليلة الدهون والكوليسترول، ويمكن تناول سرطان البحر بمعدل 3 حصص منه أسبوعيا، للاستفادة من عناصره الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن.
سرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021 kntosa.com_06_21_161
زيادة الطاقة بالجسم
تتوافر به كمية كبيرة من البروتينات، مما يساهم بشكل كبير في تسريع عملية الأيض وزيادة مستويات الطاقة بالجسم
الحفاظ على خلايا البشرة
يؤدي استهلاكه بشكل منتظم إلى تجديد خلايا البشرة، لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة مثل الزنك وفيتامين ب12، ويلاحظ تحسن كبير في البشرة خلال وقت قصير من استهلاكه.
الآثار الجانبية الناتجة عن تناول سرطان البحر
يجب عدم تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
يجب التقليل من تناوله من قبل الأشخاص المصابين بالكوليسترول المرتفع ومشاكل في الأوعية والقلب.
ينبغي على المرأة الحامل والمرضعات استشارة الطبيب حول الكميات المسموح تناولها منه.






08-30-2021 04:15 AM
#2  

افتراضيرد: سرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021

سبحان الله



12-09-2022 11:51 PM
#3  

افتراضيرد: سرطان البحر أنواعه وفوائده وأبرز آثاره الجانبية 2021

شكرا جدا ليكي على الموضوع الرائع





الكلمات الدلالية (Tags)
2021, وفوائده, وأبرز, آثاره, أنواعه, البحر, الجانبية, سرطان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كوتشيات بنات 2021 عاليه،كوتشيات 2021 بناتي،احدث الكوتشيات للبنات 2021،جزم بنات 2021 رايما موديلات شنط وأحذية 5 03-22-2024 01:01 AM
موديلات سويت شيرت موضة 2021,Trendy sweatshirt,ازياء خريف2021 روعة كنتوسه هانم أزياء وملابس شتوية 2 03-22-2024 12:44 AM
فساتين زفاف 2021،اجمل الصور فساتين زفاف،فساتين زفاف ايلى صعب 2021 ، Wedding Dresses 2021 رايما فساتين خطوبة وزفاف 2021 3 01-23-2023 03:02 AM
اجمل صور بيجامات تركي 2021 اخر دلع، دفايات وبيجامات شتوي للصبايا 2021 ،اجمل تشكيله دفايات للعرائس ام رونزا أزياء بيت ملابس وعبايات 4 04-20-2022 12:03 PM
تقويم 2021 ميلادي،التقويم الهجري 1442 والميلادي 2021 بنت بلدى صور 2021 1 12-17-2020 03:27 PM


الساعة الآن 12:31 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل