- مطبخ كنتوسة
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=14220
#1
اخضر فى فوشيا
جدول السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية
السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة في التغذية، حيث تشير السعرات الحرارية إلى الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام والشراب الذي يستهلكونه ، والطاقة التي يستخدمونها في النشاط البدني، ويتم سرد السعرات الحرارية في المعلومات الغذائية على جميع عبوات المواد الغذائية، حيث يركز الكثير على معرفة السعرات الحرارية الخاصة بهم من أجل برامج إنقاص الوزن، والتي تعمل على تقليل تناول السعرات الحرارية.
حقائق عن السعرات الحرارية- السعرات الحرارية ضرورية لصحة الإنسان، فهي المفتاح لاستهلاك الكمية المناسبة من الطاقة داخل الجسم.
- كل شخص يحتاج إلى كميات مختلفة من الطاقة كل يوم ، حسب العمر والجنس والحجم ومستوى النشاط.
- يستهلك الناس في الولايات المتحدة أكثر من 11 بالمائة من سعراتهم الحرارية اليومية من الوجبات السريعة.
- توفر الأطعمة الغنية بالطاقة ولكن منخفضة القيمة الغذائية سعرات حرارية فارغة، مثل حلويات شرقيه مشهوره.
الحلوى كثيفة السعرات الحرارية وليس من المستغرب أن تكون مجموعة غذائية والتي يطلق عليها حلويات فهي غنية بالسكر، وهذان السببان الرئيسيان وراء تناول هذه الأطعمة باعتدال في أجزاء صغيرة، كما هو الحال مع معظم الحلويات المريحة ، ليست هناك حاجة للحلويات من أجل نظام غذائي متوازن ، مما يعني أن الحلوى والحلويات الأخرى متساوية في السعرات الحرارية ، أو الطاقة ، والتي يمكن الحصول عليها بشكل أفضل من المكونات ذات القيمة الغذائية العالية ، مثل الفواكه والخضروات.
نظرة واحدة على الحقائق الغذائية لمعظم الحلوى والحلويات ستكشف أن غالبية السعرات الحرارية في شكل سكر بسيط، في بعض الحالات ، يكون المنتج عبارة عن سكر 100٪ ، وهو النوع الذي تمت معالجته عادةً ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. يمكن صنع بعض الأنواع البسيطة من الحلويات .
بما في ذلك حلوى القيقب وحلوى الأرز ، من أشكال خام من السكر الطبيعي، منتجات حلوة أخرى ،مثل ملفات تعريف الارتباط المعبأة وقوالب الحلوى ، يمكن أن تحتوي على قائمة طويلة من المكونات مثل زيت الكانولا والمنكهات، وأيضا التعرف على السعرات الحرارية في الطرمبة، استنادًا إلى المعلومات الغذائية الواردة في مخطط السعرات الحرارية ، من المحتمل أن تكون الحلوى ذات السعرات الحرارية المنخفضة لكل حصة سكرًا نقيًا ، والطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية أعلى لكل حصة عبارة عن مزيج من الدهون والسكر.
السعرات الحرارية في الهريسة المصرية
إذا تناولت ما يقارب من حصة الواحدة وحجمها هو 100 غرام، حيث تحتوي على 268 سعر حراري و10 غرام دهون و39 غرام كربوهيدرات و5 غرام بروتين، وهذا ما يختلف تمامًا عن
جدول السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية
جدول السعرات الحرارية في الحلويات الجاهزة
المصدر : منتدى كنتوسه - من قسم التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
من مواضيع : رايما
- أحمر الشفاه: أخطاء يجب تجنبها
- سراير اطفال مودرن بأشكال وتصاميم جديده،صور اشكال سراير اطفال حديثة 2020
- كيفية تقشير الثوم بسهولة أكبر،قشر الثوم بسهولة
- ملابس بنات محجبات مراهقات،صور اجمل ازياء المحجبات 2020 - عالمك،ملابس خروج للبنات المحجبات
- الفرق بين الشك وسوء الظن،المعركة بين العلم والشك،الفرق بين اليقين والظن والشك والوهم
#2
~{ مديرة منتدى كنتوسه }~
رد: جدول السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية
يسلمووووووووو
اظهار التوقيع
توقيع
ام رونزا
يُقَالْ أنْ مِنْ تَعود عَلىَ الصَمتْ ،
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
باستطَاعتَهُ وَقتٍ { العِتَابْ} أنْ يُدمَر قَلبكَ بكلمَه .. !
من مواضيع : ام رونزا
- فانوس رمضان 2019,صور فوانيس رمضان روعه,خلفيات فانوس رمضان,أجدد صور فوانيس رمضان
- الليمون للتنحيف مجرب,طريقة عمل ماء الليمون لانقاص الوزن,رجيم الماء والليمون,تجربتي مع الماء والليمون
- طريقة عمل مربى البرتقال
- عبايات بيتي شتويه,جلابيات قطيفه شتوية روعه,اجمل تشكيلة عبايات بيت قطيفه لشتاء2019
- بمعايير مظبوطة طريقة عمل بيتي فور العيد الهش بطعم لذيذ وتزين رائع
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| في, الحلويات, الحرارية, السعرات, الشرقية, جدول |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 11:34 AM